Блоги о психическом здоровье: расширение возможностей личностного роста и благополучия

В цифровую эпоху ресурсы для психического здоровья более доступны, чем когда-либо. Блоги являются богатым источником информации, проницательных идей и поддержки для людей, стремящихся понять и преодолеть проблемы психического здоровья. От общего благополучия до конкретных состояний и опыта опекунов эти блоги предлагают широкий спектр точек зрения и практические рекомендации.

Блоги по вопросам психического здоровья:

1. Кэти Мортон: Этот блог и канал на YouTube посвящены детской травме и ПТСР, предлагая увлекательный контент, который обучает и дает возможности людям, стремящимся к исцелению.

2. Национальный альянс по укреплению психического благополучия (NAMI): Блог NAMI, предоставляющий комплексный подход, охватывает темы психического здоровья от влияния стереотипов до предотвращения самоубийств, предлагая ценные идеи.

3. Блог Chiming In от Ассоциации психического здоровья Америки: В этом блоге, в котором есть рассказы из первых уст и советы экспертов, формируется чувство общности при изучении различных состояний психического здоровья, механизмов преодоления, травм и ПТСР.

Блоги, ориентированные на депрессию:

1. Фонд Blurt: Этот блог посвящен депрессии, освещая малоизвестные симптомы и предлагая практические стратегии преодоления трудностей, связанных с депрессией.

2. Юристы с депрессией: Этот блог предназначен для специалистов из области права и предлагает информацию о лечении депрессии в условиях повышенной нагрузки на рабочем месте, обеспечивая поддержку и стратегии.

3. The Mighty: The Mighty служит платформой для людей, живущих с депрессией, чтобы делиться личными историями и оказывать поддержку, создавая чувство солидарности и понимания.

Блоги, ориентированные на расстройство биполярного типа:

1. Chipur: Основанный консультантом по вопросам психического здоровья Биллом Уайтом, Chipur предлагает доступный и познавательный контент о расстройствах настроения, включая расстройство биполярного типа, помогая людям лучше понимать и справляться со своим состоянием.

2. bpHope: Этот блог предоставляет пространство для людей, живущих с биполярным расстройством, где они могут делиться гостевыми эссе об отношениях, симптомах и импульсивности, воспитывая чувство связи и подтверждения.

3. Международный фонд биполярного расстройства: В блоге Международного фонда биполярного расстройства публикуются гостевые посты людей с жизненным опытом, предлагающие различные точки зрения на жизнь с биполярным расстройством, способствуя сочувствию и пониманию.

Блоги для опекунов:

1. Переосмыслите психическое заболевание: Этот блог, предлагающий поддержку опекунам, содержит эссе от первого лица о жизни с ОКР, травмой, передающейся из поколения в поколение, и другими состояниями психического здоровья, освещая путь опекуна.

2. Руководство для выжившего по жизни: Подкаст и блог Питера Бернштейна, доктора философии, и Дженни Стивенсон посвящены психическому здоровью опекунов, обсуждают новые исследования, книги и практические стратегии преодоления.

Помните, что вы не одиноки в своем пути психического здоровья. Эти блоги предоставляют ценные ресурсы и поддержку, предоставляя вам знания, идеи и стратегии для преодоления трудностей и укрепления благополучия.