Traumatisme intergénérationnel dans les communautés AAPI

Qu'est-ce qu'un traumatisme intergénérationnel ?

Un traumatisme intergénérationnel est la transmission d'un traumatisme d'une génération à l'autre. Cela peut se produire par transmission directe, par exemple lorsqu'un parent transmet son traumatisme à ses enfants, ou par transmission indirecte, par exemple lorsqu'un enfant est témoin ou subit le traumatisme de ses parents ou grands-parents. Il s'agit d'un phénomène courant au sein de la population AAPI en raison d'un historique d'expériences négatives telles que le génocide, le racisme et les abus sexuels, connus sous le nom d'expériences défavorables de l'enfance (ACE). Ces expériences peuvent augmenter le risque de maladie mentale, de problèmes de santé physique et de décès prématuré.

Comment le traumatisme intergénérationnel se manifeste dans la communauté AAPI

Le traumatisme intergénérationnel peut se manifester de diverses manières, notamment :

• Trouble de la régulation de l'humeur
• Hypervigilance
• Qualité de vie altérée
• Pensées intrusives ou cauchemars
• Trouble de la régulation émotionnelle
• Difficulté à identifier et à exprimer les émotions
• Perpétuation du stéréotype de la « minorité modèle »
• Des maladies physiques telles que le diabète de type 2

Pourquoi le traumatisme intergénérationnel est-il répandu dans la communauté AAPI ?

1. Atrocités historiques :

Les sous-groupes de la communauté AAPI ont connu diverses sources historiques d'adversité à grande échelle. Par exemple, la communauté chinoise a été soumise aux lois d'exclusion chinoise, les Américains japonais ont été internés pendant la Seconde Guerre mondiale et de nombreux autres groupes ont connu des génocides, des guerres et des déplacements. Ces événements peuvent entraîner le SSPT, la dépression, l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale.

2. Racisme persistant :

Les personnes AAPI sont confrontées à des expériences continues de racisme, de microagressions, de macroagressions, de discrimination et de préjugés racistes dans les médias, ce qui peut contribuer au SSPT complexe et au stress traumatique fondé sur la race.

Traitement

• Un traitement thérapeutique tenant compte du traumatisme peut atténuer efficacement les effets du traumatisme intergénérationnel en tenant compte du traumatisme des clients et en prenant des précautions pour éviter de déclencher les clients.
• Les professionnels de la santé mentale aident à guérir les schémas enracinés de comportement dysfonctionnel et dotent les clients de mécanismes d'adaptation pour gérer leurs symptômes spécifiques.
• Chercher de l'aide pour réduire la stigmatisation et lutter contre les effets des traumatismes intergénérationnels, afin qu'en fin de compte, le bien-être physique, mental et émotionnel puisse être rétabli pour les personnes touchées.

Façons de faire face

• Permettez-vous de pleurer les histoires orales perdues et les années d'adolescence perdues en essayant de s'intégrer à la culture dominante.
• Trouvez d'autres personnes ayant ces expériences partagées de traumatisme intergénérationnel, échangez des histoires et créez de la solidarité dans des expériences partagées.
• Considérez la guérison émotionnelle comme une guérison d'une blessure ou d'une blessure physique, en reconnaissant que la douleur de revisiter et de surmonter les traumatismes peut sembler difficile au début, mais elle a le potentiel de croissance et d'amélioration de la qualité de vie avec le temps et l'engagement.

Conclusion

Les problèmes de santé mentale ne sont pas un signe de faiblesse et demander l'aide d'un professionnel est un signe de force. De nombreuses ressources en matière de santé mentale sont à la disposition des Américains d'origine asiatique et des insulaires du Pacifique, telles que l'Asian Mental Health Collective et Asian for Mental Health, qui fournissent des répertoires complets de professionnels de la santé mentale AAPI aux États-Unis et au Canada.