Taijin Kyofusho : Une phobie sociale culture-bound

Traduit par "le trouble de la peur", taijin kyofusho, ou TKS, est une forme japonaise spécifique de phobie sociale liée à une culture, caractérisée par la peur que son apparence ou son fonctionnement soit offensant ou déplaisant pour autrui. Il partage des similitudes avec la phobie sociale (trouble d'anxiété sociale) et est souvent confondu avec elle.

Symptômes du Taijin Kyofusho

Les symptômes du taijin kyofusho sont semblables à ceux de la phobie sociale, notamment :

• Un fort désir de fuir la situation
• Rougissement
• Difficulté à parler
• Troubles gastro-intestinaux
• Contact visuel inapproprié
• Tremblement
• Transpiration

En outre, les personnes atteintes du taijin kyofusho peuvent éprouver :

• La peur d'être un fardeau pour les autres
• La peur d'être moqué ou ridiculisé
• La peur de mettre les autres mal à l'aise
• La peur de paraître peu attrayante ou désagréable

Diagnostic du Taijin Kyofusho

Pour diagnostiquer le taijin kyofusho, un professionnel de la santé mentale posera des questions sur la durée, la gravité et la nature des symptômes. Ils peuvent également effectuer un examen physique et des tests de laboratoire pour exclure d'autres affections pouvant être à l'origine des symptômes.

La différence cruciale entre le taijin kyofusho et le trouble d'anxiété sociale non lié à la culture est subtile. Les personnes souffrant de trouble d'anxiété sociale ont peur de vivre l'embarras devant les autres, tandis que les personnes souffrant de taijin kyofusho ont peur d'embarrasser les autres en étant en leur présence.

Conformément aux attentes culturelles, la base du trouble d'anxiété sociale repose sur les réactions de l'individu, tandis que la base du taijin kyofusho repose sur la perception individuelle des réactions du groupe.

Types de Taijin Kyofusho

Le système de diagnostic japonais divise le taijin kyofusho en quatre sous-types spécifiques, chacun semblable à une phobie spécifique :

• Sekimen-kyofu : Peur de rougir
• Shubo-kyofu : Peur d'un corps déformé
• Jiko-shisen-kyofu : Peur de son propre regard
• Jiko-shu-kyofu : Peur des odeurs corporelles

Gravité du Taijin Kyofusho

La psychologie japonaise reconnaît également quatre types de taijin kyofusho en fonction de la gravité :

• Transitoire : À court terme, modérément sévère, le plus courant chez les adolescents
• Phobique : Chronique, modéré à sévère, commence avant l'âge de 30 ans
• Délirant : Obsession pour un défaut particulier pouvant changer
• Phobique avec schizophrénie : Trouble distinct, taijin kyofusho dans le cadre de réactions schizophréniques

Causes du Taijin Kyofusho

Les causes exactes du taijin kyofusho sont inconnues, mais plusieurs facteurs peuvent y contribuer :

• Inhibition comportementale : Tendance à se retirer ou à éprouver de la détresse dans des situations inconnues
• Expériences sociales difficiles ou traumatisantes : Être honteux ou embarrassé socialement
• Culture collectiviste : Accent mis sur le groupe plutôt que sur l'individu, comme on le voit dans les cultures japonaise/coréenne

Impact du Taijin Kyofusho

Le taijin kyofusho peut avoir un impact significatif sur la vie d'une personne, provoquant :

• Détresse émotionnelle, peur et honte
• Évitement des situations sociales
• Difficulté à maintenir des relations
• Sentiments d'isolement et de solitude
• Risque accru de dépression et de troubles anxieux

Options de traitement pour le Taijin Kyofusho

Le traitement du taijin kyofusho implique généralement des médicaments et une thérapie :

• Médicaments : Anxiolytiques, antidépresseurs, bêta-bloquants
• Psychothérapie : Thérapie cognitivo-comportementale (TCC), thérapie d'exposition, thérapie Morita

Faire face au Taijin Kyofusho

En plus du traitement professionnel, des stratégies d'adaptation peuvent aider à gérer l'anxiété :

• Techniques de relaxation : Respiration profonde, relaxation musculaire progressive
• Soins personnels : Sommeil adéquat, alimentation saine, exercice régulier, éviter l'excès de caféine
• Entraînement aux compétences sociales : Passer du temps avec des amis, rejoindre des groupes de soutien, participer à une thérapie de groupe

Demander l'aide d'un professionnel et utiliser des stratégies d'auto-assistance peuvent considérablement améliorer la qualité de vie des personnes atteintes du taijin kyofusho.