Tabula Rasa en psychologie : la théorie de l'ardoise vierge

En psychologie, le concept de « tabula rasa », dérivé du latin pour « ardoise vierge », englobe deux significations importantes. Initialement, il fait allusion à l'idée que les humains naissent avec un état mental non développé, non grevé de connaissances ou de prédispositions préconçues. Cette perspective met en évidence la malléabilité de l'esprit humain, sa capacité d'apprentissage et d'adaptation.

Deuxièmement, « tabula rasa » illustre une technique employée en thérapie, notamment en psychanalyse. Cette technique encourage les thérapeutes à maintenir une attitude neutre et réceptive, en divulguant un minimum d'informations personnelles. Ce faisant, les clients sont en mesure de projeter leurs pensées, leurs émotions et leurs croyances sur le thérapeute, favorisant ainsi un environnement propice à l'exploration de soi et à la résolution des conflits internes.

Tabula Rasa en behaviorisme

Dans le domaine du behaviorisme, le concept de tabula rasa soutient que les humains commencent la vie comme des ardoises vierges, dépourvus de comportements innés. Par conséquent, tous les comportements sont acquis et façonnés par les interactions avec l'environnement. Les behavioristes avancent que les troubles psychologiques découlent du conditionnement classique et opérant.

Le conditionnement classique implique l'apprentissage par association. Cela se manifeste souvent dans le développement de phobies. Un stimulus neutre, initialement inoffensif, devient associé à un stimulus provoquant la peur. Au fil du temps, le stimulus neutre seul provoque une réaction de peur conditionnée, perpétuant la phobie.

Le conditionnement opérant, d'un autre côté, est lié à l'apprentissage par le biais de l'application de renforcements positifs ou négatifs. Ce concept joue un rôle dans l'émergence des troubles de l'alimentation. Lorsque des comportements spécifiques, comme la restriction de l'apport alimentaire, sont renforcés par des résultats positifs, comme la perte de poids, ou punis par des résultats négatifs, comme la désapprobation sociale, le comportement devient enraciné.

Pour traiter les phobies et autres troubles psychologiques enracinés dans des comportements appris, la thérapie comportementale utilise une gamme de techniques :

• Désensibilisation systématique : Cette technique expose progressivement les individus à leurs stimuli redoutés tout en enseignant des techniques de relaxation pour gérer l'anxiété.

• Thérapie par aversion : Cette approche vise à modifier les comportements indésirables en les associant à des stimuli désagréables.

• Inondation : Cette technique consiste à exposer les individus à leurs stimuli phobiques à une intensité élevée pendant une période prolongée. L'objectif est d'habituer les individus à leurs peurs, réduisant ainsi leur intensité au fil du temps.

• Thérapie par exposition : Cela implique d'exposer progressivement les individus aux stimuli redoutés, leur permettant ainsi de faire face à leurs peurs et de développer des mécanismes d'adaptation.

• Répétition comportementale : Cela implique des jeux de rôle et la pratique de comportements appropriés en prévision de situations difficiles.

Tabula Rasa en thérapie

Le principe de tabula rasa sous-tend de nombreuses techniques thérapeutiques. Ces techniques considèrent les problèmes psychologiques comme des comportements appris susceptibles d'être modifiés par la thérapie.

• Désensibilisation systématique : Cette technique s'avère efficace pour traiter les phobies spécifiques et le trouble d'anxiété sociale. Elle combine des techniques de relaxation avec une exposition progressive aux stimuli redoutés, guidant les individus dans le développement de compétences d'adaptation.

• Thérapie par aversion : Cette approche est bénéfique pour les personnes aux prises avec des dépendances ou des habitudes indésirables. Il crée une association entre l'habitude et un stimulus désagréable, conduisant à un changement de comportement.

• Thérapie par inondation : Cette technique vise à résoudre les peurs en exposant les individus à des stimuli intenses provoquant la peur pendant une période prolongée. Il aide les individus à s'habituer à leurs peurs et à développer leur résilience.

• Thérapie par exposition : Cela implique d'exposer progressivement les individus à des stimuli redoutés au fil du temps. Il permet aux individus de faire face à leurs peurs, de développer des compétences d'adaptation et de réduire les comportements d'évitement.

Critiques de Tabula Rasa

La notion selon laquelle les individus naissent avec une ardoise vierge n'est pas universellement acceptée. Alors que le behaviorisme met l'accent sur l'apprentissage et l'expérience, des théories alternatives soulignent l'influence des facteurs génétiques.

• Facteurs génétiques : Les recherches suggèrent que les individus dont des parents souffrent de phobies ou de troubles anxieux sont plus susceptibles de développer des affections similaires. Cela indique une prédisposition génétique à certains troubles psychologiques.

• Traits de personnalité : Les individus présentant certains traits de personnalité, tels que des tendances anxieuses ou névrotiques, pourraient être plus susceptibles de développer des troubles anxieux.

Conclusion

Le concept de tabula rasa suggère que les individus entrent dans le monde dépourvus de contenu mental inné, acquérant des connaissances par l'expérience. Cette idée a influencé le développement du behaviorisme et de diverses techniques thérapeutiques. Bien que l'expérience joue sans aucun doute un rôle important dans l'élaboration des troubles psychologiques, des facteurs tels que l'hérédité, la chimie du cerveau et la personnalité contribuent également au comportement et à la santé mentale.

Remarque : Cette révision améliorée fournit un examen détaillé de la tabula rasa en psychologie, de son influence sur diverses techniques thérapeutiques et des critiques d'adresse, reconnaissant l'interaction des facteurs génétiques et de personnalité dans les troubles psychologiques.