Comprendre le traumatisme médical : un guide complet

Définition du traumatisme médical

Le traumatisme médical fait référence à la détresse psychologique et physiologique ressentie à la suite d'un événement ou d'une situation médicale négative ou traumatisante. Il englobe des expériences telles que la maladie, les blessures, la douleur, les procédures médicales invasives ou effrayantes, les traitements médicaux pénibles ou dédaigneux, etc.

Manifestations du traumatisme médical

L'impact du traumatisme médical peut se manifester par divers symptômes psychologiques et physiques :

Symptômes psychologiques :

• Anxiété, appréhension accrue, inquiétude et nervosité
• Évitement, chercher à éviter les stimuli associés au traumatisme
• Dépression, sentiment de tristesse, de désespoir et de perte d'intérêt
• Engourdissement émotionnel, diminution des réponses émotionnelles et difficulté à ressentir des émotions
• Flashbacks, souvenirs intrusifs et vifs de l'expérience traumatisante
• Hypervigilance, vigilance excessive et analyse de l'environnement à la recherche de menaces potentielles
• Émotions intenses, sentiments accablants de colère, de tristesse ou de peur
• Pensées intrusives, souvenirs et cauchemars, pensées, souvenirs ou cauchemars persistants liés au traumatisme
• Irritabilité
• Insomnie

Symptômes physiques :

• Troubles digestifs, douleurs à l'estomac, nausées ou modification des habitudes intestinales
• Réaction de sursaut exagérée, sensibilité accrue aux sons ou aux mouvements soudains
• Fatigue
• Maux de tête
• Palpitations cardiaques
• Tension ou douleur musculaire
• Essoufflement

Causes courantes du traumatisme médical

Diverses expériences médicales peuvent contribuer au développement d'un traumatisme médical, notamment :

• Naissance : Le processus d'accouchement, en particulier dans les cas de césariennes d'urgence, de violence obstétricale ou de présence d'un nourrisson à l'unité de soins intensifs néonatals (USIN), peut être très traumatisant.
• Cancer : Le diagnostic et le traitement du cancer, avec sa nature difficile et la peur de la récidive, peuvent entraîner un trouble de stress post-traumatique (TSPT).
• Crises cardiaques : Subir une crise cardiaque et être réanimé peut entraîner un TSPT, en particulier pour ceux qui subissent une mort clinique.
• Hospitalisation en unité de soins intensifs (USI) : De longs séjours à l'USI peuvent être traumatisants en raison de la confrontation à la mortalité, de la connexion à des machines et des changements fréquents de conscience et de personnel médical.
• Considérations culturelles : Les femmes noires, en raison de mauvais traitements historiques et d'installations médicales inférieures, sont exposées à un risque accru de traumatisme lié à l'accouchement et de traumatisme médical racial.
• Pandémie de COVID-19 : La pandémie actuelle et la perte d'êtres chers à cause de la COVID-19 peuvent contribuer aux symptômes du TSPT.
• Événements médicaux : Survivre à un événement médical potentiellement mortel, à une blessure ou à une maladie, subir une intervention chirurgicale ou des procédures invasives, ou avoir des complications de santé infantiles peut entraîner un traumatisme médical.
• Mauvais traitement : Les expériences négatives avec les prestataires de soins de santé, telles que le manque d'attention, de sensibilité ou de communication, peuvent contribuer à un traumatisme médical.

Facteurs de risque de traumatisme médical

Bien que tout le monde puisse subir un traumatisme médical, certains individus présentent un risque accru, notamment ceux qui présentent :

• Antécédents d'anxiété, de TSPT ou de traumatisme : Les personnes qui ont des antécédents de problèmes de santé mentale sont plus susceptibles de subir un traumatisme médical.
• Niveaux de stress élevés : Les personnes soumises à un stress important dans divers aspects de leur vie sont plus sensibles aux traumatismes médicaux.
• Les femmes et les personnes de couleur : En raison de mauvais traitements historiques et de discriminations dans les établissements de soins de santé, les femmes et les personnes de couleur sont exposées à un risque plus élevé de traumatisme médical.

Faire face au traumatisme médical

Aborder un traumatisme médical est un voyage unique pour chaque individu. Voici quelques stratégies pour faire face et guérir d'un traumatisme médical :

1. Reconnaître et valider votre traumatisme : Reconnaissez et acceptez que votre traumatisme est réel et mérite d'être guéri. Validez vos sentiments et vos expériences.
2. Communiquez avec vos médecins : Soyez ouvert avec vos médecins au sujet de votre traumatisme médical. Demandez des explications claires sur les procédures, demandez un soutien émotionnel et envisagez d'emmener une personne de soutien avec vous aux rendez-vous.
3. Demandez l'aide d'un professionnel : Les thérapies axées sur les traumatismes comme la thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes (TF-CBT), la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) et d'autres modalités peuvent être efficaces pour traiter les traumatismes médicaux.
4. Explorer des pratiques complémentaires : Pratiquez des activités comme le yoga, le tai-chi et la pleine conscience pour favoriser la relaxation et gérer les symptômes. Identifier les déclencheurs et développer des stratégies d'adaptation peut également être utile.
5. Recherchez du soutien : Contactez des amis, des membres de votre famille ou des groupes de soutien pour vous apporter un soutien émotionnel et des encouragements tout au long de votre parcours de guérison.

N'oubliez pas que le traumatisme médical est une expérience légitime. Reconnaître et demander de l'aide pour un traumatisme médical est un signe de force et de résilience. Avec le bon soutien et les bonnes ressources, la guérison et le rétablissement sont possibles.