Résolutions du Nouvel An en 2021 : Perspectives et informations

Principales constatations :

• Malgré les défis de 2020, une majorité de personnes prévoient de prendre des résolutions du Nouvel An.
• La pandémie de COVID-19 a eu un impact mitigé sur l'atteinte des objectifs et la prise de résolutions.
• La santé physique, le bien-être mental et l'amélioration des relations sont les principales priorités des résolutions en 2021.

Introduction :

Alors que nous entamons une nouvelle année, les gens du monde entier prennent le temps de réfléchir au passé et de fixer des intentions pour l'avenir. Les résolutions du Nouvel An sont une tradition populaire qui offre une opportunité d'amélioration personnelle et de fixation d'objectifs. Cependant, la pandémie de COVID-19 a apporté une incertitude et des défis sans précédent. Malgré ces obstacles, de nombreuses personnes restent déterminées à prendre des résolutions pour 2021.

Résultats de l'enquête :

Une récente enquête menée auprès des lecteurs de Verywell Mind a révélé qu'une majorité significative de 64 % prévoient de prendre des résolutions du Nouvel An cette année. Fait intéressant, 30 % des répondants ont indiqué que la pandémie les avait motivés à prendre des résolutions, ce qui suggère que les défis de 2020 ont inspiré certains à prendre des mesures proactives vers l'amélioration personnelle.

Impact de la pandémie sur l'atteinte des objectifs :

Alors que la pandémie a perturbé l'atteinte des objectifs en 2020, elle n'a pas complètement dissuadé les gens de se fixer des objectifs. Seuls 16 % des personnes interrogées ont déclaré que la pandémie les avait découragés de prendre des résolutions. Cette résilience et cette détermination à se fixer des objectifs en période d'incertitude sont louables.

Focus sur la santé physique et mentale :

Interrogés sur les types de résolutions qu'ils prévoyaient de prendre, 80 % des lecteurs ont donné la priorité aux objectifs de santé physique, reflétant ainsi un désir collectif de donner la priorité à la santé après une année d'activité limitée à l'extérieur et de fermetures de gymnases. La santé mentale et les relations sont également apparues comme des domaines clés d'intérêt, 40 % et 30 % des répondants les mentionnant respectivement comme des objectifs de résolution.

Défis liés à la réalisation des résolutions :

Malgré l'enthousiasme pour les résolutions, seulement 60 % des répondants ont déclaré atteindre parfois leurs objectifs, tandis que 36 % ne les atteignaient que rarement ou jamais. Cela met en évidence les défis liés au maintien de la motivation et de la cohérence dans la poursuite des objectifs.

Conseils pour réussir sa résolution :

Amy Morin, une assistante sociale clinique agréée, souligne l'importance de fixer des résolutions réalisables, mesurables et raisonnables. Elle recommande de suivre les progrès, d'avoir un collègue de pointage et de fixer des délais réalisables pour augmenter les chances de succès.

Conclusion :

Les résultats de l'enquête suggèrent que les gens ne sont pas découragés par les défis de 2020 et qu'ils trouvent en eux la motivation pour prendre des résolutions du Nouvel An. La santé physique et mentale sont des domaines clés d'intérêt, reflétant un désir collectif d'amélioration personnelle et de résilience. Bien que tout le monde ne puisse pas atteindre ses résolutions, la détermination à se fixer des objectifs et à y travailler témoigne de la capacité de l'esprit humain à s'adapter et à prospérer.