Pourquoi les compliments vous font grimacer : Épisode 103 de « Friday Fix »

Transcription :

Amy Morin, LCSW : Dans The Verywell Mind Podcast, je partage le « Friday Fix » : un court épisode contenant un exercice ou une astuce rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique en matière de santé mentale.

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Friday Fix : Épisode 103

Naturellement, entendre des choses agréables à votre sujet devrait vous faire vous sentir bien. Après tout, ne voulez-vous pas savoir si votre collègue pense que vous êtes brillant ou si la personne avec qui vous sortez pense que vous êtes attirant ?

Mais vous n'êtes pas seul si vous vous sentez mal à l'aise lorsque vous recevez un compliment. La plupart des gens grincent des dents lorsqu'ils reçoivent des compliments sur eux-mêmes.

Nous avons tendance à détourner les compliments afin de dissiper la gêne. Par conséquent, nous ne bénéficions pas des avantages d'entendre des louanges.

Heureusement, vous pouvez apprendre à vous sentir plus à l'aise en entendant des choses agréables à votre sujet. Mais d'abord, vous devez comprendre pourquoi vous ne voulez pas entendre de compliments.

Donc, dans ce Friday Fix, je partage les quatre principales raisons pour lesquelles les compliments nous font grimacer, les trois façons dont nous essayons de les détourner et les choses que vous pouvez faire pour vous sentir plus à l'aise en entendant des choses agréables à votre sujet.

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