La meilleure thérapie en ligne pour la dépression post-partum de 2023

Circles : Notre meilleur choix pour la thérapie de groupe

Pourquoi nous l'avons choisi : Circles offre des services de thérapie de groupe pour diverses préoccupations actuelles, y compris la dépression post-partum. Les utilisateurs sont affectés à un groupe approprié qu'ils rencontrent chaque semaine pour obtenir de l'aide. En outre, les utilisateurs peuvent discuter entre les séances et parler en privé avec leurs animateurs.

Avantages :

• La thérapie de groupe peut favoriser le soutien et les liens avec d'autres personnes confrontées à des défis similaires.
• Les groupes proposés sont adaptés à des besoins spécifiques, avec des options telles que « Dépression post-partum pendant les vacances » et « Faire face au trouble dépressif ».
• Les groupes sont ouverts, permettant aux utilisateurs de continuer à utiliser le service aussi longtemps qu'ils ont besoin d'aide.
• Les utilisateurs bénéficient d'une semaine gratuite pour essayer le service.

Inconvénients :

• Après l'essai gratuit, les utilisateurs paient 79 $ par mois pour des groupes hebdomadaires.

Aperçu :

Circles connecte les utilisateurs à des groupes de thérapie qui correspondent à leurs besoins. Lors de l'inscription, les utilisateurs répondent à des questions sur leurs expériences et la plateforme offre des recommandations personnalisées pour des groupes appropriés. Avant de rejoindre un groupe, les utilisateurs peuvent avoir une consultation téléphonique gratuite avec l'animateur du groupe pour répondre à leurs préoccupations. Sur la base des informations figurant sur le site Web de Circles, leurs groupes utilisent des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour traiter les symptômes de la dépression.

Circles offre une assistance dans les 50 États, avec des groupes se réunissant à des heures fixes chaque semaine pour faciliter la planification. Bien que les utilisateurs soient tenus de fournir des renseignements personnels à des fins de sécurité et de facturation, ils peuvent choisir de rester anonymes vis-à-vis des autres membres du groupe.