Les faibles revenus et leur impact sur la santé mentale

La pauvreté a des effets importants sur les relations personnelles, peut être traumatisante et entraîne des problèmes de santé physique. Les faibles revenus ont un impact significatif sur la santé mentale au-delà de l'impact sur la capacité d'un individu à obtenir un accès constant à la nourriture, à un abri sûr et aux besoins de base.

Comprendre l'impact des faibles revenus sur la santé mentale

La santé mentale englobe plus que le bien-être psychologique et émotionnel. La santé physique, les relations sociales et l'accès à l'éducation jouent tous un rôle important dans la promotion du bien-être mental.

Insécurité alimentaire

La nutrition est une composante clé de la santé mentale, servant d'intervention puissante et de mesure préventive pour les problèmes de santé mentale. Cependant, ceux qui vivent dans la pauvreté souffrent souvent de la faim et consomment un régime alimentaire dépourvu de nutriments essentiels.

Lutter contre l'insécurité alimentaire

Si vous êtes confronté à l'insécurité alimentaire, des ressources sont disponibles pour vous aider. Contactez votre bureau local des services sociaux pour demander une aide alimentaire publique. Ces prestations financées par le gouvernement sont largement acceptées sur les marchés fermiers et les magasins d'alimentation biologique, garantissant l'accès à des options saines.

Il peut également être bénéfique d'explorer les organisations locales d'agriculture soutenue par la communauté (CSA) qui proposent des boîtes remplies de produits frais à un prix dégressif.

Les autres ressources comprennent :

• Les banques alimentaires locales, dont beaucoup peuvent fournir une assistance quel que soit le revenu
• WIC, un programme destiné aux parents de jeunes enfants
• Des programmes liés à l'école peuvent être disponibles pour les personnes ayant des enfants de la maternelle à la terminale
• Les organismes locaux United Ways et le site Web 211 peuvent mettre les gens en contact avec des agences qui offrent une assistance en matière d'aide alimentaire.

Violence dans la communauté

Certaines communautés appauvries peuvent connaître des taux élevés de criminalité et de violence, ce qui est lié à des effets négatifs sur la santé mentale. S'engager dans des activités criminelles de survie ou être témoin de violence peut être traumatisant. Une exposition répétée aux traumatismes, courante dans les communautés à faible revenu, peut entraîner le développement du trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Pipeline école-prison

Le continuum école-prison fait référence aux manières dont la discipline scolaire peut entraîner des relations familiales tendues, un risque accru d'abandon scolaire et, en fin de compte, une probabilité plus élevée d'incarcération. Les statistiques montrent que les étudiants de couleur, les personnes handicapées et les enfants issus de milieux socio-économiques défavorisés sont plus vulnérables au continuum école-prison.

Suspension et expulsion

Un statut socio-économique inférieur est associé à un risque plus élevé de suspension ou d'expulsion de l'école. Bien que des recherches soient en cours pour déterminer les raisons exactes de cette corrélation, il est suggéré que les étudiants issus de milieux socio-économiques défavorisés soient confrontés à davantage de facteurs de stress et de désavantages que leurs pairs issus de milieux socio-économiques plus élevés.

Ces facteurs de stress peuvent se manifester par un comportement d'extériorisation résultant de l'immense stress associé à un statut socio-économique inférieur. Par exemple, l'insécurité alimentaire peut affecter la capacité d'un enfant à se concentrer en classe, et le personnel scolaire peut ne pas être équipé pour reconnaître cela comme un problème de santé mentale, optant plutôt pour des mesures disciplinaires comme la suspension.

La suspension et l'expulsion peuvent entraîner un manque de connexion et des effets négatifs sur la santé mentale. De plus, les élèves qui souffrent fréquemment de dépression sont plus susceptibles d'être suspendus, peut-être en raison de la manière dont les enfants et les adolescents peuvent exprimer leur colère, par exemple par le défi ou le retrait des autres.

À moins d'avoir reçu une formation adéquate, les professionnels de la santé mentale et le personnel scolaire peuvent ignorer les problèmes de comportement comme des symptômes de dépression ou d'autres problèmes de santé mentale, recourant à des pratiques disciplinaires oppressives comme la suspension.

Obstacles à l'accès aux soins de santé mentale

Les contraintes financières constituent des obstacles importants à l'accès aux soins de santé mentale pour les personnes à faible revenu. La thérapie peut être coûteuse, le coût mensuel moyen des soins de santé mentale étant de 178 $. Bien qu'il existe des moyens d'obtenir des soins de santé mentale subventionnés ou gratuits, le manque de connaissances générales sur ces ressources peut créer un obstacle supplémentaire. Les obstacles et les facteurs de stress financiers spécifiques peuvent inclure :

• Manque de transport pour les rendez-vous
• Incapacité des parents à s'absenter du travail
• Les enfants plus âgés doivent s'occuper de leurs frères et sœurs plus jeunes
• Les adolescents doivent travailler pour subvenir aux besoins de leur famille

La stigmatisation est un autre obstacle à l'accès aux soins. L'auto-stigmatisation, faisant référence aux croyances négatives intériorisées sur soi-même en raison d'une maladie mentale, peut être particulièrement problématique pour accéder à des soins de santé mentale adéquats. Cela peut entraîner des sentiments de désautonomisation, une diminution de la qualité de vie et une incapacité à obtenir un traitement approprié.

Accès à un traitement de santé mentale abordable

Personne ne devrait se passer de soins de santé mentale en raison de limitations financières. De plus, les facteurs de stress associés à l'incapacité de répondre aux besoins de base en raison de restrictions de revenus contribuent davantage à la pression mentale. Heureusement, il existe des options pour recevoir un traitement de santé mentale abordable :

• Centres de santé mentale communautaires : Ces établissements financés par le gouvernement offrent une gamme de services de santé mentale, notamment une thérapie, des médicaments et une gestion de cas. Ils offrent souvent des services selon un barème mobile en fonction du revenu.
• Télésanté : La thérapie en ligne et par téléphone peut être plus abordable et accessible que la thérapie en personne.
• Centres de conseil à faible coût : Certains collèges et universités offrent des services de conseil à faible coût au public.
• Cliniques à échelle variable : De nombreuses cliniques privées de santé mentale proposent des services à échelle variable, ce qui signifie que le coût des services est basé sur vos revenus.
• Assurance : Si vous avez une assurance maladie, vos soins de santé mentale peuvent être couverts. Vérifiez auprès de votre compagnie d'assurance pour savoir quelle est votre couverture.

Demander de l'aide

Si vous souffrez de problèmes de santé mentale et que vous êtes préoccupé par le coût du traitement, des ressources sont disponibles pour vous aider. N'hésitez pas à demander de l'aide.