Guide de sobriété du gangster avec l'ancien gangster et acteur Richie Stephens

Dans le podcast Verywell Mind, Amy Morin, LCSW, partage le « remède du vendredi » : un court épisode comprenant un conseil ou un exercice rapide et réalisable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique de santé mentale.

Suivez dès maintenant : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music

À propos de Richie Stephens

Richie Stephens est un gangster irlandais reconverti en acteur et vivant à Los Angeles. Il incarne souvent des méchants à la télé et au cinéma, notamment dans « Des jours et des vies », « Esprits criminels », « MacGyver » et « Blue Bloods ».

Richie est également l'auteur de « The Gangster's Guide to Sobriety », où il partage la manière dont les groupes des 12 étapes lui ont permis de se rétablir après des décennies d'abus de drogues et d'alcool. Il intervient fréquemment dans des groupes de rétablissement et aide activement les sans-abri à The Midnight Mission et The Center à Hollywood.

Pourquoi Richie Stephens est mentalement fort

Richie explique clairement qu'il s'est rétabli parce que quelqu'un l'y a aidé et cela lui a sauvé la vie. Maintenant, il partage son histoire, car il espère aider d'autres personnes en difficulté à sortir de la dépendance.

Il partage des histoires folles sur sa vie de gangster, mais il ne glorifie pas ce qu'il a fait. Au lieu de cela, il reconnaît qu'il a fait des erreurs et qu'il regrette beaucoup son passé. Sa volonté de partager son histoire et de soutenir les autres personnes en difficulté témoigne de sa force mentale.

Ce que vous entendrez à l'émission

• La vie de Richie en tant que gangster irlandais
• Ses luttes contre la drogue et l'alcool
• Ce qui lui a donné envie de devenir sobre
• Comment une personne l'a encouragé à assister à une réunion en 12 étapes
• Son expérience avec les groupes des 12 étapes
• Comment le fait de travailler sur les 12 étapes a changé sa vie
• L'importance d'avoir un parrain
• Les mensonges qu'il s'est racontés pour permettre à sa dépendance de continuer
• Comment il a appris à gérer les envies
• Ses réflexions sur la notion de « puissance supérieure » et sa relation avec le rétablissement
• Comment le fait de se rétablir a changé ses croyances sur le fait d'être une victime et l'a aidé à prendre ses responsabilités
• La réponse de Richie aux préoccupations concernant les réunions en 12 étapes
• Que faire si vous n'êtes pas sûr des réunions en 12 étapes

Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale

• Les troubles liés à l'usage de substances ne sont pas un problème moral ou un signe de faiblesse, mais résultent souvent de divers facteurs tels que la biologie, les expériences passées, la santé mentale et la culture.
• Obtenir de l'aide est un signe de force, pas de faiblesse.
• Le soutien communautaire joue un rôle crucial dans le rétablissement.

Citations de Richie

• « La raison pour laquelle je suis resté sobre, c'est que quelqu'un m'a aidé. Je n'ai pas arrêté de moi-même. »
• « Ce qui est étrange à propos d'être accro, c'est que si vous êtes en plein dedans, vous pensez prendre les décisions. Mais une fois que vous arrêtez et que vous avez un peu de recul, vous vous rendez compte que vous en perdez le contrôle. »
• « Si vous êtes à un moment où vous essayez d'arrêter de boire et de vous droguer, votre vie ne va évidemment pas bien. »
• « Quand on est accro ou alcoolique, il y a beaucoup de déni qui peut aller avec. Par exemple, si vous rencontrez quelqu'un qui a un cancer et que vous lui dites qu'il a un cancer, il ne vous dira pas : "non, je n'ai pas de cancer". Mais si vous dites à un accro qu'il est accro, souvent, il vous dit : "Je ne suis pas accro". »

En savoir plus sur le podcast

Écoutez le podcast Verywell Mind sur toutes les plateformes de streaming. Laissez un commentaire sur Apple Podcasts pour aider d'autres personnes à trouver l'émission et à donner la priorité à leur santé mentale.

Note de l'éditeur : Cette transcription n'est pas soumise à notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Pour toute demande de renseignements auprès des médias ou pour des discours en public, contactez Amy ici.

Épisodes associés

• [Lien vers l'épisode 1]
• [Lien vers l'épisode 2]
• [Lien vers l'épisode 3]