L'effet de mode : Définition, exemples et effets

Vous êtes-vous déjà lancé dans un passe-temps — comme le pickleball, la panification ou les routines de soin de la peau en neuf étapes — simplement parce qu'il semblait que tout le monde le faisait ? Même si c'est quelque chose qui ne vous attire pas naturellement, la popularité soudaine pourrait vous amener à vous demander d'où vient tout ce battage médiatique.

Tout le monde le fait, donc ça doit valoir la peine de le faire, n'est-ce pas ? Cela peut vous donner l'impression que si vous n'essayez pas au moins, vous finirez par manquer un phénomène culturel partagé et important.

Si vous avez déjà suivi une tendance (que ce soit en raison de la peur de l'échec, de la pression des pairs ou d'autre chose), vous avez vécu un exemple de ce que les psychologues appellent l'effet de mode.

L'effet de mode fait référence à la tendance des gens à adopter certains comportements, styles ou attitudes simplement parce que tout le monde le fait. Plus les gens adoptent une tendance particulière, plus il est probable que d'autres personnes emboîtent le pas.

En un coup d'œil

L'effet de mode est l'une des raisons pour lesquelles nous succombons souvent à des tendances éphémères. Cela peut affecter nos choix, d'une manière qui peut être à la fois bonne et mauvaise. Les modes positives peuvent nous inciter à adopter des comportements sains, tandis que les modes négatives peuvent nous amener à essayer des conseils de santé douteux ou à dépenser de l'argent pour des choses dont nous n'avons pas besoin. L'exploration de quelques exemples de modes peut vous donner un aperçu des raisons pour lesquelles cela se produit et de ce que vous pouvez faire pour l'éviter.

L'effet de mode et les biais cognitifs

L'effet de mode fait partie d'un groupe plus large de biais cognitifs ou d'erreurs de pensée qui influencent les jugements et les décisions que les gens prennent. Les biais cognitifs sont souvent conçus pour aider les gens à penser et à raisonner plus rapidement, mais ils introduisent souvent des erreurs de calcul et des erreurs.

Exemples d'effets de mode

Voici quelques exemples de l'effet de mode :

• Régimes : Lorsque tout le monde semble adopter un régime à la mode particulier, les gens sont plus susceptibles de l'essayer eux-mêmes.

• Élections : Les gens sont plus susceptibles de voter pour le candidat qu'ils pensent gagnant.

• Mode : Les tendances de la mode semblent être particulièrement vulnérables à l'effet de mode. Ils ont aussi tendance à être éphémères. Au fur et à mesure qu'une tendance s'installe, d'autres deviennent rapidement obsolètes et reléguées au fond de nos placards.

• Musique : Au fur et à mesure que de plus en plus de personnes écoutent une chanson ou un groupe musical en particulier, il est plus probable que d'autres individus l'écoutent également.

• Réseaux sociaux : Les tendances sur les sites de médias sociaux peuvent impliquer de recréer des types spécifiques de publications ou de partager certains types de contenu. L'effet de mode peut également influencer la façon dont les publications sont partagées et les interactions au sein des groupes en ligne.

Les termes d'argot générationnel peuvent également être un exemple de mode. Si vous vous surprenez à utiliser des termes tels que « bet », « rizz » ou « bussin » après avoir passé quelques heures sur TikTok, cela pourrait être dû, en partie, à l'effet de mode.

Quel impact cela a-t-il ?

L'effet de mode montre pourquoi nous ne devrions pas toujours laisser l'opinion populaire dicter ce qui est juste. Parfois, des choses qui sont bonnes pour la majorité des gens ne conviennent pas à tout le monde.

Ce n'est pas parce que les pantalons larges sont considérés comme à la mode en ce moment, par exemple, qu'ils sont flatteurs ou confortables pour toutes les morphologies et formes de corps.

Vous évaluer en fonction de ce qui est considéré comme populaire en ce moment peut également nuire à votre estime de soi et vous empêcher de réaliser votre plein potentiel. Ce n'est pas parce que vous appréciez quelque chose qui n'est pas populaire ou qui ne semble pas partagé par beaucoup d'autres que ces activités ne valent pas la peine d'être poursuivies.

L'air du temps change constamment. Ce qui est « à la mode » aujourd'hui peut tout aussi bien être « démodé » demain.

Les modes et les phénomènes de la culture pop ne sont pas les seules tendances passagères affectées par l'effet de mode. Les recherches ont montré que cet effet peut également influencer les décisions prises par les médecins, les thérapeutes et autres professionnels de la santé.

Les auteurs d'une étude suggèrent que la ruée vers la prescription de kétamine pour traiter la dépression sans bien comprendre comment ou pourquoi cela fonctionne est un exemple de mode psychiatrique actuelle influencée par l'effet de mode.

Facteurs qui influencent l'effet de mode

Alors, pourquoi l'effet de mode se produit-il exactement ? Les individus sont fortement influencés par la pression et les normes exercées par les groupes. Lorsqu'il semble que la majorité du groupe fait une certaine chose, il devient de plus en plus difficile de ne pas faire cette chose.

C'est une tendance naturelle pour les gens de suivre le reste du groupe. Parfois, nous le faisons parce que nous nous sentons obligés. Dans d'autres cas, nous nous comparons aux autres, puis nous essayons de changer pour ressembler davantage au groupe. Suivre les tendances peut même contribuer à nous aider à créer des liens avec les autres.

Cette pression pour s'intégrer peut avoir un impact sur de nombreux aspects du comportement, de ce que les gens portent à qui ils votent lors des élections politiques.

Certains des facteurs qui peuvent influencer l'effet de mode comprennent :

• Heuristiques : Le cerveau humain est câblé pour utiliser des heuristiques, ou des raccourcis mentaux, pour l'aider à prendre des décisions plus rapidement et plus efficacement. Lorsque vous faites des choix, vous êtes naturellement enclin à vous fier à des règles empiriques qui vous aident à accélérer vos décisions. Ces heuristiques peuvent être influencées par ce que vous voyez faire à tout le monde.

• Pensée de groupe : L'effet de mode est essentiellement un type de pensée de groupe. Au fur et à mesure que davantage de personnes adoptent une mode ou une tendance particulière, il est plus probable que d'autres personnes « suivent la tendance ». Lorsqu'il semble que tout le monde fait quelque chose, il y a une énorme pression pour se conformer, ce qui explique peut-être pourquoi les comportements de mode ont tendance à se former si facilement.

• Un désir d'avoir raison : Les gens veulent avoir raison. Ils veulent faire partie du camp gagnant. Une partie de la raison pour laquelle les gens se conforment est qu'ils s'adressent à d'autres personnes de leur groupe social pour obtenir des informations sur ce qui est juste ou acceptable.

S'il semble que tout le monde fait quelque chose, alors les gens ont l'impression que c'est la bonne chose à faire.

• Un besoin d'être inclus : La peur de l'exclusion joue également un rôle dans l'effet de mode. Les gens ne veulent généralement pas être l'intrus, donc suivre ce que le reste du groupe fait est un moyen d'assurer l'inclusion et l'acceptation sociale.

Le besoin d'appartenance pousse les gens à adopter les normes et les attitudes de la majorité afin d'obtenir l'acceptation et l'approbation du groupe.

Si l'effet de mode peut être très puissant et conduire à la formation rapide de tendances, ces comportements ont également tendance à être quelque peu fragiles. Les gens sautent sur le train en marche rapidement, mais ils en sautent aussi tout aussi vite. C'est peut-être pour cette raison que les tendances ont tendance à être si éphémères.

Risques de l'effet de mode

L'impact de ces tendances de mode est souvent relativement inoffensif, comme dans la mode, la musique ou les modes de la culture pop. Parfois, ils peuvent être beaucoup plus dangereux.

Lorsque certaines idées commencent à s'imposer, comme des attitudes particulières à l'égard des problèmes de santé, les croyances de mode peuvent avoir des conséquences graves et dommageables.

Quelques exemples négatifs voire dangereux de l'effet de mode :

• Les personnes qui ont été influencées par le mouvement anti-vaccination, par exemple, sont devenues moins susceptibles de faire vacciner leurs enfants. Cette prévention à grande échelle des vaccinations a été liée à une récente épidémie de rougeole.

• Les chercheurs ont découvert que lorsque les gens apprennent qu'un candidat particulier est en tête des sondages, ils sont plus susceptibles de changer leur vote pour se conformer au camp vainqueur. Dans une étude menée lors de l'élection présidentielle américaine de 1992, les étudiants qui ont appris que Bill Clinton était en tête de la course dans certains sondages ont changé leur intention de