Comment trouver des groupes de soutien près de chez vous

Trouver des groupes de soutien près de chez vous peut vous fournir un réseau précieux de personnes confrontées à des défis similaires. Voici un guide pour vous aider dans votre recherche :

Ressources locales

• Professionnels de la santé : Les médecins généralistes et les professionnels de la santé mentale peuvent recommander des groupes de soutien dans votre région.

• Sites Web de groupes de soutien : De nombreux groupes de soutien tiennent à jour des répertoires en ligne avec des listes de sections locales.

• Applications : Diverses applications mobiles, telles que Meeting Guide (Alcooliques anonymes), NA Meeting Search (Narcotiques anonymes), Al-Anon Family Groups (Al-Anon), peuvent vous aider à trouver des réunions près de chez vous.

• Annuaire téléphonique : Consultez l'annuaire téléphonique pour obtenir les coordonnées des groupes de soutien locaux.

• Bases de données en ligne : Des sites Web comme Support Group Central ou Meetup peuvent fournir des informations détaillées, notamment les caractéristiques des réunions (par exemple : convivialité pour les nouveaux arrivants, accessible en fauteuil roulant, etc.).

Sites Web officiels des groupes de soutien et listes de réunions

Voici une liste de sites Web officiels de groupes de soutien et de listes de réunions couvrant diverses philosophies et approches :

Alcool, drogue, abus de médicaments sur ordonnance :

• Alcooliques anonymes (AA)
• Célébrer le rétablissement
• Chimiquement dépendant des anonymes (CD)
• Cocaine Anonyme
• Crystal Meth Anonymous (CMA)
• Rétablissement anonyme double
• La récupération séculière de l’anneau de vie
• Marijuana Anonyme
• Gestion de la modération
• Narcotiques anonymes (NA)
• Pills Anonyme
• SMART Rétablissement
• Femmes pour la sobriété (WFS)

Dépendance sexuelle, relations désordonnées et abus :

• Les accros à l'amour anonymes
• Sexoliques Anonymes
• Addicts au sexe et à l'amour anonymes
• Compulsifs sexuels anonymes (SCA)
• Rétablissement sexuel anonyme
• Survivants de l'inceste anonyme

Troubles de l'alimentation et problèmes liés à l'alimentation :

• Les accros à la nourriture en voie de guérison anonyme
• Les draps gris anonymes
• Boulimie Anonyme

Récupération émotionnelle et en santé mentale :

• Émotions anonymes
• Association de l’anxiété et de la dépression d’Amérique
• Alliance nationale sur la maladie mentale

Comportements liés aux problèmes financiers et d’acquisition :

• Débiteurs anonymes
• Joueurs anonymes
• Les dépensiers anonymes
• Workaholics Anonymous (WA)

Pour les familles et les codépendants :

• Enfants adultes d’alcooliques (ACA)
• Alanon et Alateen
• Codépendants anonymes
• Familles anonymes (FA)

Avantages des groupes de soutien

La participation à des groupes de soutien peut offrir plusieurs avantages :

1. Soutien social : Fournit une communauté où les individus peuvent partager leurs expériences et se sentir compris.

2. Développement des compétences d'adaptation : Offre des stratégies pour gérer les défis et améliorer le bien-être général.

3. Amélioration de la motivation : Encourage les individus à rester engagés dans leur cheminement vers le rétablissement.

4. Réduction des symptômes dépressifs : Peut aider à atténuer les sentiments dépressifs et à favoriser la guérison émotionnelle.

5. Amélioration du bien-être psychologique : Améliore l'estime de soi, la confiance et la santé mentale globale.

N'oubliez pas

• Les groupes de soutien complètent le traitement professionnel pendant le rétablissement. Ils ne fournissent ni ne remplacent le traitement.

• La famille et les amis proches peuvent être une source précieuse de soutien, mais ils peuvent ne pas comprendre pleinement les expériences et les défis spécifiques auxquels vous êtes confronté.