Comment surmonter le béguin, selon les experts en rencontres

Avoir le béguin peut être exaltant et bouleversant, surtout lorsque les sentiments ne sont pas réciproques. Ces émotions intenses, bien que courantes et valables, peuvent parfois entraver la croissance personnelle et le bien-être. Reconnaître quand il est temps de passer à autre chose et mettre en œuvre des stratégies de guérison émotionnelle peut être crucial pour votre bonheur.

Signes indiquant qu'il est temps de passer à autre chose

Certaines situations peuvent indiquer qu'il est temps de renoncer à un béguin et de se concentrer sur son propre bien-être :

• Il y a peu de chances de rencontrer la personne dans la vie réelle.
• La personne exprime de l'intérêt pour quelqu'un d'autre ou est déjà dans une relation.
• Vous avez exprimé vos sentiments et ils ont été refusés ou ont manifesté un manque d'intérêt.
• La personne est dédaigneuse ou impolie envers vous.
• Ils envoient des signaux confus, vous laissant incertain quant à leurs intentions.
• L'effort dans la relation est unilatéral, vous initiant la plupart des interactions.
• Vos pensées à propos de la personne deviennent obsédantes et interfèrent avec la vie quotidienne.

7 conseils pour surmonter un béguin

Abandonner un béguin peut être difficile, mais ces conseils peuvent vous aider à traverser le processus et à vous concentrer sur la croissance personnelle :

1. Humaniser votre béguin :

2. Reconnaissez que votre béguin est un être humain avec des défauts et des imperfections.

3. Réfléchissez aux qualités que vous n'aimez peut-être pas chez eux, créant ainsi une perspective plus équilibrée.

4. Journal et faire une liste :

5. Utilisez un journal pour traiter vos émotions et acquérir des connaissances.

6. Créez une liste de drapeaux verts (positifs), jaunes (prudence) et rouges (négatifs) sur la relation.

7. Éviter ou minimiser les contacts :

8. Réduisez le contact direct avec la personne pour créer une distance psychologique.

9. Évitez les endroits où ils pourraient se trouver, désabonnez-vous d'eux sur les réseaux sociaux et minimisez les interactions.

10. Accordez-vous la priorité :

11. Concentrez-vous sur les soins auto-administrés et participez à des activités qui vous procurent joie et bien-être.

12. Passez du temps avec vos proches, explorez de nouveaux passe-temps et nourrissez votre santé physique et mentale.

13. Pratiquer l'acceptation :

14. Reconnaissez la situation et laissez tomber les hypothèses de « et si ».

15. Acceptez que l'amour non partagé est courant et qu'il ne diminue pas votre valeur.

16. Soyez gentil et compatissant envers vous-même pendant ce processus.

17. Rencontrer de nouvelles personnes :

18. Élargir votre cercle social et rencontrer de nouvelles personnes ayant des intérêts communs.

19. Assistez à des événements communautaires, à des rencontres de groupe ou à des cours pour créer des opportunités de connexion.

20. Rejeter le fait d'être le « peut-être » de quelqu'un :

21. Sachez que vous méritez une relation où les deux parties sont vraiment enthousiastes l'un envers l'autre.

22. N'investissez pas dans des relations qui manquent de réciprocité ou de capacité d'évolution.