Comment Se Faire des Amis et les Garder avec l'Auteur à Succès Eric Barker

Le Podcast Verywell Mind

Invité :

Eric Barker est le fondateur d'un blog intitulé « Barking Up the Wrong Tree », qui présente des réponses scientifiques sur la manière de « réussir sa vie ». Il est également l'auteur de deux livres à succès. « Barking Up the Wrong Tree » aborde la science de la réussite et son nouveau livre, « Plays Well With Others », parle de la science qui sous-tend les relations.

Sujets Discutés :

• Définition d'un ami
• Le nombre d'amis nécessaire pour améliorer le bien-être
• Pourquoi les amis peuvent compter plus que la famille dans la satisfaction de vivre
• Le lien entre l'amitié et le bonheur
• Comment les amis améliorent la santé et accélèrent la guérison des maladies
• Comment passer du temps avec des amis pourrait valoir 93 000 $
• Développer des amitiés plus profondes
• Pourquoi trop de bavardages superficiels nuit aux relations et que faire à ce sujet
• Comment les amis de travail peuvent augmenter la satisfaction de vivre de 96 %
• Les avantages supplémentaires d'avoir une communauté d'amis qui se connaissent
• Comment le monde moderne crée davantage de relations parasociales et pourquoi c'est un problème
• Les dangers de la solitude
• Se sentir seul dans une pièce bondée
• Le remède contre la solitude
• Se faire des amis à l'âge adulte
• Se sentir ami de toujours avec quelqu'un en 45 minutes
• La chose la plus importante pour maintenir les amitiés existantes
• Deux choses qui montrent que nous sommes de vrais amis
• Se concentrer davantage sur les liens avec les gens que sur le fait de les impressionner

Principaux Points à Retenir :

• De nombreuses personnes recherchent le bonheur individuellement. Cependant, il existe un lien étroit entre les relations sociales et le bonheur.
• L'amitié est souvent négligée. Nous parlons de l'importance de solides relations familiales, mais tout le monde n'a pas une famille saine qui favorise une bonne santé mentale.
• Les amis sont des relations que vous choisissez ; développer des relations avec des personnes qui vous soutiennent peut vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.

Citations d'Eric :

« La recherche montre constamment que les amis nous rendent plus heureux que toute autre relation parce que c'est volontaire. Parce que si on n'aime pas quelqu'un, on n'est pas obligé de le faire [être ami avec lui]. C'est donc fragile, mais cela maintient [l'amitié] pure. » — Eric Barker

« L'amitié, c'est bien. Les communautés, c'est encore mieux. »

« Une grande partie des médias sociaux finissent par sortir du budget des copains. C'est-à-dire que plus nous passons de temps sur Instagram à parler aux gens, moins nous le faisons en face à face. »

« Si vous avez l'impression de ne pas être connecté — comme si les gens ne pensent pas à vous ou ne se soucient pas de vous — alors vous pouvez être entouré de personnes et vous sentir quand même seul. »

« Si les gens ne connaissent pas vos difficultés, ils ne peuvent pas vous aider. »