Comment prendre des notes efficaces en psychologie

1. Préparation :

• Réunir le matériel :
• Stylos, crayons, cahier ou classeur, surligneurs et un appareil numérique si vous le souhaitez.
• Notes manuscrites ou numériques :
• Les notes manuscrites peuvent améliorer l'apprentissage et la mémoire, tandis que les notes numériques offrent des possibilités d'organisation et de recherche.

2. Activités préalables aux cours :

• Revoir les notes précédentes :
• Rafraîchissez votre mémoire et reliez les nouvelles informations aux connaissances antérieures.
• Lire les documents assignés :
• Lisez les lectures assignées avant le cours pour établir une base.

3. Stratégies de prise de notes :

• Écoute active et concentration :
• Soyez attentif et participez activement au contenu du cours.
• Points clés et exemples :
• Notez les concepts importants, les théories, les définitions et les exemples.
• Abréviations et symboles :
• Créez un système d'abréviations et de symboles pour gagner du temps et de l'espace.
• Organisation des notes :
• Utilisez des titres, des sous-titres, des couleurs et des repères visuels pour obtenir une présentation organisée et attrayante.
• Questions et précisions :
• Posez des questions si quelque chose n'est pas clair ou nécessite des précisions supplémentaires.

4. Activités après les cours :

• Revoir et réviser :
• Relisez vos notes peu de temps après le cours pour combler les lacunes et clarifier les points confus.
• Résumer et réfléchir :
• Résumez les points principaux et réfléchissez à ce que vous avez appris à la fin de chaque cours ou unité.
• Liens avec la vie réelle :
• Reliez les concepts psychologiques à des exemples de la vie réelle ou à des expériences personnelles pour une meilleure compréhension.
• Étude et devoirs :
• Utilisez vos notes pour étudier pour les examens, faire vos devoirs et participer aux discussions.