Définir des limites avec la thérapeute Nedra Glover Tawwab : votre chemin vers des relations plus saines

Joignez-vous au fascinant podcast animé par Amy Morin, LCSW, mettant en vedette un dialogue avec Nedra Glover Tawwab, une éminente travailleuse sociale clinique agréée et experte en matière de limites. Découvrez la feuille de route pour établir des limites et favoriser des relations plus saines.

Explorez le monde des limites avec Nedra Glover Tawwab

Rencontrez Nedra Glover Tawwab, thérapeute agréée spécialisée dans les relations. Son expertise s'étend à l'accompagnement des personnes pour surmonter l'anxiété et la dépression causées par des relations difficiles. Nedra excelle dans l'aide aux personnes dans la définition de limites avec des membres de la famille exigeants. Elle partage avec enthousiasme des stratégies pour établir des limites et prendre soin de soi sur ses réseaux sociaux importants, en particulier sur Instagram. Ses profondes réflexions sont également exprimées dans son livre, « Set Boundaries, Find Peace », qui offre un trésor de stratégies pratiques pour cultiver des limites saines.

Dévoiler l'approche centrée sur les limites de Nedra

Avec une conviction inébranlable selon laquelle l'absence de limites est la cause fondamentale de nombreux problèmes relationnels, la mission de Nedra Glover Tawwab est de donner aux individus les moyens de définir des limites en toute confiance. Elle partage habilement ses vastes connaissances, ses compétences pratiques et ses pratiques thérapeutiques via les médias sociaux, guidant son public vers la compassion envers soi, la compréhension et l'établissement de limites saines.

Limites et force mentale : une aventure en podcast

Plongez dans les captivants épisodes du podcast, où Nedra approfondit l'étroite relation entre les limites et la force mentale, couvrant une série de sujets :

1. L'importance des limites : Découvrez l'importance des limites pour favoriser des relations saines.
2. Établir des limites efficaces : Apprenez l'art d'instaurer des limites qui vous servent vraiment.
3. Drapeaux rouges des problèmes de limites: Identifiez les signes révélateurs qui indiquent la nécessité d'améliorer les limites.
4. Reprendre le contrôle : Reprenez votre pouvoir et votre autorité face à un comportement irrespectueux.
5. Scénarios pratiques d'établissement de limites : Bénéficiez d'informations précieuses pour naviguer dans les situations difficiles liées aux limites.

L'expérience professionnelle de Nedra en tant qu'agente de probation pour mineurs donne une perspective unique à la discussion sur l'établissement de limites. Elle aborde les tactiques de manipulation et propose des stratégies pour gérer efficacement les comportements irrespectueux. Le podcast explore également la définition de limites et la réponse assertive aux demandes constantes d'aide.

Limites et force mentale : un regard plus approfondi

Tout au long du podcast, Nedra explore la dynamique complexe du contrôle dans les relations et l'impact sur la force mentale. Elle analyse magistralement les différences entre le comportement passif, agressif et délimitateur dans diverses relations.

Citations inspirantes de Nedra Glover Tawwab

1. « De nombreuses limites dont nous manquons sont celles dont nous avons besoin avec nous-mêmes, façonnant nos interactions avec les autres et notre relation avec nous-mêmes. »
2. « Il existe une mosaïque de sentiments et de comportements signalant le besoin de limites. »
3. « Communiquer vos limites vous donne le pouvoir de reprendre le contrôle et de vous défendre. »
4. « Permettre aux gens de profiter de vous ne vous rend pas gentil ou aimable ; cela fait de vous un paillasson. »
5. « Les limites sans conséquences sont des vœux pieux ; les vraies limites nécessitent l'application de conséquences. »

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