Brooke Shields explique pourquoi nous ne sommes jamais trop vieux

Amy Morin, LCSW, anime le podcast Verywell Mind, dans lequel elle interroge des auteurs, des experts, des entrepreneurs, des athlètes, des musiciens et d'autres personnes inspirantes sur les stratégies qui les aident à penser, à ressentir et à faire de leur mieux dans la vie.

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Rencontre avec Brooke Shields

• Brooke Shields est mannequin et actrice à Hollywood depuis 1978.

• Elle a fait la couverture de magazines partout dans le monde, a joué dans des films comme « Blue Lagoon » et a joué le rôle principal dans « Suddenly Susan ».

• Elle est également auteure à succès du New York Times. En 2005, son livre « Down Came the Rain » évoquait la grave dépression post-partum dont elle a souffert après la naissance de sa fille. En 2014, son livre, « There Was a Little Girl », racontait son enfance avec une mère célibataire devenue son impresario.

• L'un des derniers projets de Brooke est Beginning Is Now, un site Web dédié à la lutte contre l'âgisme. À 56 ans, elle démontre aux femmes que la vie ne s'arrête pas à 40 ans, mais commence à peine.

Pourquoi Brooke est mentalement forte

• Brooke a été la cible d'âgisme à la fois devant et derrière la caméra. Elle reconnaît que certaines personnes pourraient penser qu'elle fait partie du problème puisqu'elle a une longue carrière dans l'industrie de la beauté et du divertissement.

• Elle défie maintenant hardiment l'âgisme à l'intérieur et à l'extérieur de son industrie. Elle vise à briser les stéréotypes selon lesquels certains âges sont trop vieux pour faire certaines choses.

Ce que vous entendrez dans l'émission

• Les stéréotypes sur le vieillissement que Brooke remet en question

• Comment arrêter de se comparer aux autres

• Comment maintenir une santé physique et mentale en vieillissant

• L'importance de trouver des personnes inspirantes de différents âges

• La motivation de Brooke pour lutter contre l'âgisme

• L'impact d'être dans « Friends » sur sa vie

• L'importance de la communauté en vieillissant

• Renforcer la confiance en soi dans votre capacité à accomplir des choses à tout âge

• Comment retrouver un enthousiasme renouvelé pour la vie à tout âge

Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale

• La pression pour paraître jeune et l'idée que vous êtes trop vieux pour poursuivre vos rêves peuvent avoir un impact négatif sur votre santé mentale.

• Heureusement, il est possible de renforcer sa force mentale à tout âge. En vieillissant, vous pouvez trouver un équilibre sain entre l'acceptation des changements dans votre corps et les efforts pour être aussi sain que possible.

Citations de Brooke

• « La comparaison n'est que le baiser de la mort. Et nous le faisons tous. Et je dois me rappeler quotidiennement de ne pas le faire. » - Brooke Shields

• « Trouvez des gens qui sont dans cette tranche d'âge et trouvez des gens qui vous inspirent à cet âge. Et essayez d'apprendre d'eux et d'essayer de trouver des similitudes avec vous-même en eux. »

• « Aucun de nous n'est sans luttes. »

En savoir plus sur le podcast

Le podcast Verywell Mind est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Nous apprécions vos commentaires sur Apple Podcasts si vous trouvez l'émission utile.

Les commentaires et les évaluations encouragent les autres à écouter et à donner la priorité à leur santé mentale.

Note de l'éditeur

Veuillez noter que cette transcription n'a pas été soumise au processus éditorial standard et peut contenir des erreurs de grammaire ou d'exactitude. Pour toute demande média ou de prise de parole en public, veuillez contacter Amy ici.