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Étape 1 des AA : Admettre son impuissance face à l'alcool

L'honnêteté constitue l'étape 1 des programmes des AA et d'Al-Anon

« Nous avons admis que nous étions impuissants face à l'alcool ; que nos vies étaient devenues ingérables. »

  • La famille peut devenir complètement contrôlée par un état d'esprit malade.
  • Même si l'illusion de contrôle peut persister, sa vie devient ingérable lorsque l'alcool prend le contrôle.
  • L'alcool est rusé, déroutant et puissant.

Cette première étape commence par reconnaître son impuissance. Être honnête à propos de la situation, c'est enfin :

Comment aborder l'étape 1 ?

  • Les membres des groupes de famille Al-Anon ou des Alcooliques anonymes donnent un aperçu important des principes de guérison des 12 étapes.
  • Nombreux sont ceux qui ont déclaré que franchir cette première étape est l'une des plus difficiles à réaliser.

Certaines personnes assistent à leur première réunion après un réveil brutal.

  • Un être cher ou un membre de votre famille peut vous confronter au sujet de votre consommation d'alcool.
  • Vous pourriez vivre une urgence médicale ou être arrêté pour conduite en état d'ivresse.
  • Vous décidez que vous devez agir et assister à une réunion.

1. Admettez votre impuissance :

  • Reconnaissez que vous ne pouvez pas contrôler votre consommation d'alcool.

2. Reconnaissez les conséquences :

  • Observez à quel point l'alcool a eu des effets négatifs sur votre vie et vos relations.

3. Acceptez de l'aide :

  • Demandez l'aide de vos amis, de votre famille ou d'un thérapeute.

4. Assistez à une réunion :

  • Participez à une séance des AA ou d'Al-Anon pour interagir avec d'autres personnes confrontées à des problèmes comparables.
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