Der positive Einfluss von Haustieren auf die Stressbelastung

Die Vorteile, die Haustiere bei Stress bieten:

1. Reduzieren des Cortisolspiegels: Haustiere können Stresshormone wie Cortisol durch Interaktionen und körperliche Zuneigung deutlich reduzieren.

2. Förderung körperlicher Aktivität: Die Pflege eines Haustiers wie Spazierengehen, Spielen oder die Körperpflege fördern Bewegung und Kalorienverbrennung, wodurch der Stresslevel gesenkt wird.

3. Schaffen ein Gefühl von Zugehörigkeit und Zielsetzung: Haustiere bieten Kameradschaft, Zuneigung und ein Gefühl der Zielsetzung, wirken somit der Isolation entgegen und stärken das Selbstwertgefühl.

4. Linderung von Ängsten: Die beruhigende Anwesenheit von Haustieren, bedingungslose Liebe und haptischer Komfort können Ängste lindern und Entspannung fördern.

5. Bieten emotionale Unterstützung: Haustiere können ohne Vorbehalte zuhören, Trost spenden und Unterstützung bieten, reduzieren somit Gefühle der Einsamkeit und verbessern das allgemeine Wohlbefinden.

Haustierhaltung bei spezifischen Herausforderungen:

• AIDS-Patienten: Studien zeigen, dass die Haustierhaltung bei Menschen mit AIDS mit einem geringeren Grad an Depression und einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden einhergeht.

• Pflegeheimbewohner: Studien haben gezeigt, dass die Interaktion mit Hunden oder Katzen bei Pflegeheimbewohnern das Gefühl der Vereinsamung und Isolation reduzieren kann.

Haustier und Techniken zum Stressabbau:

• Steigerung der Stimmung: Haustiere können die Stimmung heben, indem sie Gefühle von Traurigkeit und Depression reduzieren und ein Gefühl von Freude und Verbundenheit schaffen.

• Regulierung des Blutdrucks: Der Kontakt mit Haustieren kann, insbesondere in Stresssituationen, den Blutdruck senken und so das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren.

• Förderung von körperlicher Aktivität: Hundehalter gehen mit hoher Wahrscheinlichkeit regelmäßiger mit ihren Hunden Gassi oder spielen mit ihnen, fördern so körperliche Aktivität und reduzieren die Stressbelastung.

• Bieten soziale Unterstützung: Haustiere bieten Kameradschaft und ein Gefühl der sozialen Unterstützung, lindern Stress und Einsamkeit und verbessern das emotionale Wohlbefinden.

• Bedingungslose Liebe und Kameradschaft: Haustiere bieten bedingungslose Liebe, Akzeptanz und Kameradschaft, fördern ein Gefühl von Zugehörigkeit und Geborgenheit und reduzieren Stress und Angstzustände.

Wohlbefinden von Haustieren erhalten:

Dr. Stregowski betont die Bedeutung der psychischen Gesundheit bei Haustieren, die genauso wichtig ist wie die von Menschen. Es ist von entscheidender Bedeutung, Langeweile, Frustration und mangelnde geistige Stimulation zu vermeiden, um das emotionale Wohlbefinden und die Gesundheit der Haustiere zu bewahren. Regelmäßige Bewegung, geistige Stimulation durch interaktives Spielzeug oder Spiele und die Bereitstellung einer liebevollen und unterstützenden Umgebung sind für das Glück und Wohlergehen von Haustieren unerlässlich.

Haustiere können Freude, Kameradschaft und bedingungslose Liebe in unser Leben bringen und gleichzeitig den Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Die Beziehung zwischen Mensch und Haustier ist für beide Seiten von Vorteil und bereichert sowohl unsere körperliche als auch unsere geistige Gesundheit. Haustiere bereichern unser Leben und verleihen ihm einen Sinn, und die enge Bindung, die wir mit ihnen teilen, kann sich positiv auf unsere Gesundheit und unser Glück auswirken.