Aufbruch zu einer Reise in die systemische Familientherapie: Ein explorativer Leitfaden

Die systemische Familientherapie (SFT), ein transformativer Ansatz, der von Murray Bowen entwickelt wurde, taucht tief in die Komplexität der Familiendynamik ein und erkennt den tiefgreifenden Einfluss individuellen Verhaltens auf das allgemeine Wohlbefinden der Familie an. Geleitet von acht Grundprinzipien zielt die SFT darauf ab, Familienbande zu stärken, die Kommunikation zu verbessern und ein gesünderes Funktionieren zu fördern.

Grundpfeiler der systemischen Familientheorie:

1. Dreiecke: Erkennen der Bedeutung triadischer Beziehungen als grundlegende Bausteine emotionaler Systeme innerhalb von Familien.

2. Differenzierung des Selbst: Annehmen von Individualität bei gleichzeitigem unabhängigen Verfolgen von Zielen, Stärkung der Belastbarkeit und Förderung des persönlichen Wachstums.

3. Emotionaler Prozess in der Kernfamilie: Aufdecken von Mustern emotionaler Interaktionen innerhalb der Familie, einschließlich ehelicher Konflikte, dysfunktionaler Dynamiken und emotionaler Distanz.

4. Emotionaler Projektionsprozess in der Familie: Aufdecken der unbewussten Übertragung ungelöster Probleme und Ängste von Eltern auf ihre Kinder, was bei Familienmitgliedern zu emotionaler Belastung führen kann.

5. Multigenerationaler Übertragungsprozess: Verstehen der Tendenz von Menschen, Partner mit einem ähnlichen Maß an Differenzierung zu wählen, was möglicherweise zu einem Rückgang der Differenzierung über Generationen hinweg führt.

6. Emotionale Abgrenzung: Untersuchung des Bewältigungsmechanismus der Distanzierung oder Trennung von Familienmitgliedern als Reaktion auf innere Konflikte, was zukünftige Beziehungen möglicherweise belastet.

7. Geschwisterposition: Erforschen, wie die Geburtsreihenfolge die Familiendynamik, elterliche Erwartungen, Geschwisterbeziehungen und Disziplinierungsmaßnahmen beeinflusst.

8. Gesellschaftlicher emotionaler Prozess: Anerkennung der Tatsache, dass gesellschaftliche Faktoren, einschließlich gesellschaftlicher Einstellungen, kultureller Veränderungen und gesellschaftlicher Konflikte, nicht nur Familien, sondern Gesellschaften als Ganzes beeinflussen.

Die SFT befähigt Familien, gesunde Grenzen zu setzen, positive Beziehungen aufzubauen, negative Kommunikationsmuster zu verändern und die individuelle und familiäre Funktionsfähigkeit zu verbessern.

In der systemischen Familientherapie angewandte Techniken:

1. Paartherapie: Lösen von Konflikten, Stärken der Kommunikation und Auseinandersetzung mit Problemen, die die Familieneinheit betreffen.

2. Intergenerationelle Familientherapie: Erforschen, wie generationale Einflüsse individuelles Verhalten und Familiendynamik prägen, mit dem Ziel, nicht hilfreiche Muster zu durchbrechen.

3. Narrative Therapie: Befähigen von Menschen, eine Erzählung zu entwickeln, die ihnen hilft, ihre Erfahrungen, Verhaltensweisen und Rollen zu verstehen.

4. Psychoedukation: Vermitteln von Wissen über psychische Erkrankungen, deren Behandlung und Bewältigungsstrategien an Familienmitglieder, insbesondere wenn Familienmitglieder mit psychischen Problemen zu kämpfen haben.

5. Strukturelle Familientherapie: Familien anleiten, ihre Struktur zu identifizieren und zu verstehen, um Organisation und Kommunikation zu verbessern.

6. Strategische Familientherapie: Identifizieren spezifischer Interventionen, die auf die individuellen Herausforderungen der Familie zugeschnitten sind, und Ansprechen jedes Problems mit maßgeschneiderten Lösungen.

Diese verschiedenen Techniken werden häufig kombiniert, um die spezifischen Bedürfnisse jeder Familie zu erfüllen, wobei aus einer breiten Palette von therapeutischen Ansätzen, einschließlich Paarberatung und psychologischer Erziehung, geschöpft wird.

Von der systemischen Familientherapie behandelte Erkrankungen:

Die SFT befasst sich effektiv mit einem breiten Spektrum von Problemen, die Familien betreffen, darunter:

• Sucht und Substanzmissbrauch

• Angstzustände

• Bipolare Störung

• Herausforderungen aufgrund von Scheidung, Jobverlust oder finanziellen Schwierigkeiten

• Depression

• Dysfunktionale Beziehungen

• Essstörungen

• Untreue und Scheidung

• Erziehungsprobleme und -konflikte

• Persönlichkeitsstörungen

• Stress und Trauma

Die SFT befasst sich auch mit Konflikten innerhalb von Familien, zwischen Geschwistern oder Eltern und Kindern, sowie mit Lebensherausforderungen oder chronischen Gesundheitszuständen, die Familienmitglieder betreffen.

Vorteile der systemischen Familientherapie:

• Verbesserte Familienfunktion: Stärkt die Familieneinheit, kommt einzelnen Mitgliedern zugute, indem psychische Probleme behandelt werden und das Unterstützungssystem der Familie gestärkt wird.

• Stärkere Bindungen: Fördert Offenheit, Empathie und Ehrlichkeit, stärkt Beziehungen und beugt zukünftigen Problemen vor.

• Erhöhter Familienzusammenhalt: Familie als vereinte Teams, die SFT fördert Zusammenarbeit und Problemlösung und fördert so die Gesundheit und Widerstandsfähigkeit der Familie.

• Gesündere Kommunikation: Behebt Kommunikationsbarrieren, Machtungleichgewichte und dysfunktionale Muster und verbessert so das Wohlbefinden jedes Familienmitglieds.

• Wirtschaftlichkeit: Im Vergleich zur Einzeltherapie kann die systemische Familientherapie eine wirtschaftlichere Behandlungsoption sein, die einem breiteren Spektrum von Familien zugänglich ist.

• Langfristige Vorteile: Durch die Stärkung von Beziehungen, die Verbesserung der Kommunikation, die Förderung von Belastbarkeit und die Pflege unterstützender familiärer Netzwerke befähigt die SFT Familien, Herausforderungen und Veränderungen im Leben effektiver zu bewältigen, was zu dauerhaften Verbesserungen in der Familiendynamik und im Wohlbefinden führt.

Forschungsergebnisse zur systemischen Familientherapie:

Forschungen haben die Wirksamkeit der systemischen Familientherapie bei der Behandlung verschiedener psychischer Probleme konsequent nachgewiesen, darunter Substanzstörungen, Depressionen, Verhaltensauffälligkeiten von Kindern und Jugendlichen und Beziehungsschwierigkeiten. Die SFT hat sowohl für Kinder als auch für Erwachsene Vorteile gezeigt, entweder als allein stehende Behandlung oder als Teil eines umfassenden Behandlungsprogramms.

Überlegungen vor Beginn der systemischen Familientherapie:

• Die Einbeziehung aller Familienmitglieder ist für eine erfolgreiche Therapie von entscheidender Bedeutung, was eine Herausforderung darstellen kann, wenn einige Mitglieder zögern oder sich der Behandlung widersetzen.

• Obwohl laufende Untersuchungen die Wirksamkeit der systemischen Familientherapie stützen, sind weitere Studien erforderlich, um ihre empirische Grundlage weiter zu festigen.

• Therapeuten bemühen sich, während des gesamten Prozesses Neutralität zu bewahren, was von einigen Familienmitgliedern als stillschweigende Genehmigung bestimmter Verhaltensweisen interpretiert werden kann.

Beginn der systemischen Familientherapie:

• Suchen Sie einen lizenzierten und erfahrenen Therapeuten mit Fachkenntnissen in systemischer Familientherapie.

• Erkundigen Sie sich nach der Ausbildung, den Zeugnissen und der Erfahrung des Therapeuten in bestimmten Problembereichen.

• Während der ersten Sitzung sammelt der Therapeut Informationen über die Familie, ihre Probleme und ihre Ziele für die Therapie.