Was dich bei deinem ersten Treffen der Anonymen Alkoholiker (AA) erwartet

Den ersten Besuch eines AA-Treffens zu meistern, kann beängstigend sein. Doch wenn du ein Verständnis davon hast, wie ein solches Treffen normalerweise abläuft, kann dies dazu beitragen, deine Nervosität abzubauen. Hier ist, was du allgemein erwarten kannst:

Vor dem Treffen

• Ein Treffen finden: Nutze ein Online-Verzeichnis oder rufe die nationale AA-Hotline an, um ein Treffen in deiner Nähe zu finden.

• Ankunft: Treffen finden normalerweise in Kirchen, Gemeindezentren oder anderen öffentlichen Räumen statt. Wenn du früh ankommst, hast du Zeit, dich einzuleben und dich vorzustellen.

• Stelle dich vor (optional): Wenn du vom Vorsitzenden dazu aufgefordert wirst, sage deinen Vornamen und gib an, dass du neu bist („Neuling“ oder „Neubie“).

Während des Treffens

• Eröffnung: Treffen beginnen normalerweise mit einer Lesung aus der AA-Literatur, gefolgt von einem Moment der Stille oder einem Gebet.

• Austausch: Die Mitglieder teilen abwechselnd ihre Erfahrungen, Kämpfe und Erfolge auf ihrer Genesungsreise mit. Ein Austausch ist immer optional.

• Diskussion: Manchmal beinhalten die Treffen Diskussionen zu bestimmten Themen im Zusammenhang mit der Genesung, die von einem Vorsitzenden oder einem bestimmten Gruppenmitglied geleitet werden.

• Abschluss: Treffen enden oft mit einer Lesung aus der AA-Literatur, gefolgt vom Gelassenheitsgebet.

Nach dem Treffen

• Geselligkeit: Viele Gruppen bieten nach dem offiziellen Treffen Zeit für Geselligkeit, die Gelegenheit bietet, sich auszutauschen und Fragen zu stellen.

• Literatur: Möglicherweise wird dir AA-Literatur angeboten, wie z. B. das Große Buch, um tiefere Einblicke in das AA-Programm zu erhalten.

Meeting-Formate

• Offene Treffen: Jeder, unabhängig davon, ob er eine Trinkgeschichte hat oder nicht, ist herzlich eingeladen.

• Geschlossene Treffen: Nur AA-Mitglieder sind zugelassen.

• Anfängertreffen: Speziell ausgerichtet auf Personen, die neu bei AA sind.

• Diskussionstreffen: Konzentriere dich darauf, ein bestimmtes Thema im Zusammenhang mit der Genesung zu diskutieren.

• Sprecherversammlungen: Ausgewählte Mitglieder teilen ihre persönlichen Geschichten der Genesung.

• Schrittversammlungen: Konzentriere dich auf bestimmte Schritte des Zwölf-Schritte-Programms der AA.

Austausch

• Es ist optional: Du wirst nie unter Druck gesetzt, dich zu äußern, es sei denn, du fühlst dich wohl dabei.

• Aktives Zuhören: Achte auf die Geschichten und Erfahrungen anderer.

• Teile mit, wenn du bereit bist: Nimm dir Zeit und teile nur das, womit du dich wohlfühlst.

Merk dir

• Du bist nicht allein: AA ist eine unterstützende Gemeinschaft, die auf ein gemeinsames Ziel hinarbeitet: Nüchternheit.

• Sei geduldig: Genesung ist ein Prozess, und die Reise eines jeden ist einzigartig.

• Bitte um Hilfe: Du kannst dich gerne an andere Mitglieder oder den Vorsitzenden wenden, wenn du Fragen oder Bedenken hast.