Wesentliche Wahrheiten, die Ihr Psychotherapeut gerne wissen würde:

1. Therapie hat nicht zum Ziel, „Defekte“ zu beheben: Es geht dabei darum, sich Fähigkeiten anzueignen, um das Glück, die Gesundheit und die Produktivität in Ihrem Leben zu steigern.

2. Drogenabhängigkeit und psychische Probleme sind keine charakterisierenden Merkmale: Es handelt sich dabei um Belastungen, mit denen Sie konfrontiert werden und die durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden.

3. Psychische Gesundheit ist häufig komplex: Aufgrund mehrerer Einflussfaktoren und komorbider Erkrankungen ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

4. Der richtige Therapeut ist von größter Bedeutung: Die Therapie ist eine persönliche Reise, die einen Therapeuten erfordert, dem Sie vertrauen und bei dem Sie sich wohlfühlen.

5. Es ist wichtig, Ihre Einstellung zu hinterfragen: Das Ziel von Therapeuten ist es, Ihnen zu helfen, Probleme zu überwinden, nicht nur Meinungen zu bestätigen.

6. Vertraulichkeit ist ein Kernprinzip: Was Sie in der Therapie besprechen, bleibt in der Regel privat, es sei denn, es besteht eine Gefahr für Sie selbst oder andere, Kindesmissbrauch/-vernachlässigung oder gesetzliche Vorgaben.

7. Aktive Teilnahme ist der Schlüssel: Ihr Engagement und Ihre Bereitschaft, Strategien umzusetzen, sind Schlüsselelemente Ihrer therapeutischen Reise.

8. Sie behalten die Kontrolle: Während Therapeuten Sie leiten und unterstützen, halten Sie das Steuerrad in Ihrer therapeutischen Reise in der Hand.

9. Sie sind nicht allein: Viele Menschen kämpfen mit Drogenabhängigkeit und psychischen Problemen. Therapeuten haben Erfahrung in der Arbeit mit verschiedenen Problemen.

10. Wenn Sie Ihre Auslöser erkennen, fühlen Sie sich gestärkt: Wenn Sie Ihre Auslöser verstehen, können Sie sie vermeiden oder gesund darauf reagieren.

11. Fortschritte verlaufen nicht immer linear: In der Therapie sind Höhen und Tiefen normal. Dass man sich zeitweise besser und schlechter fühlt, ist Teil des Heilungsprozesses.

12. Therapeuten erkennen Anzeichen eines Rückfalls: Ihre Ausbildung ermöglicht es ihnen, Indikatoren zu erkennen und effektive Unterstützung zu leisten.

Denken Sie daran, dass es das Ziel Ihres Therapeuten ist, Ihnen zu helfen, ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Seine Anleitung in Kombination mit Ihrem Engagement kann Ihnen helfen, Herausforderungen zu bewältigen und Ihre Ziele in Bezug auf Ihr Wohlbefinden zu erreichen.