Justin Baldoni: Männlichkeit in der modernen Welt neu definieren

Im Verywell Mind Podcast führt Amy Morin, LCSW, anregende Gespräche mit Experten, Autoren, Unternehmern, Sportlern, Musikern und anderen einflussreichen Persönlichkeiten und geht dabei auf Strategien ein, die psychisches Wohlbefinden und ein optimales Leben fördern.

Lernen Sie Justin Baldoni kennen, eine Inspiration für die Neudefinition von Männlichkeit:

• Justin Baldoni ist ein renommierter Schauspieler, Filmemacher und Autor, der zum Nachdenken anregt.
• Er wurde berühmt für seine fesselnde Darstellung von Rafael Solano in der gefeierten Fernsehserie „Jane the Virgin“.
• Seine bahnbrechende Dokumentarserie „My Last Days“ wurde zu einer der meistgestreamten Dokumentationen aller Zeiten und warf ein Licht auf die Erfahrungen von todkranken Menschen.
• Er hat sich erfolgreich an die Regie gewagt und Filme wie „Five Feet Apart“ und „Clouds“ gedreht, die sein Können als Geschichtenerzähler unter Beweis stellen.
• Zu seinen jüngsten Unternehmungen gehören ein Podcast und ein zum Nachdenken anregendes Buch mit dem Titel „Man Enough“, die sich mit der Komplexität der Männlichkeit in der modernen Welt auseinandersetzen.

Justin Baldonis Reise zur mentalen Stärke:

• Justins Bereitschaft, gesellschaftliche Normen in Frage zu stellen und Männlichkeit neu zu definieren, hebt ihn von anderen ab.
• Er ebnet den Weg für Männer, sich von traditionellen Erwartungen zu befreien und ein integrativeres und authentischeres Verständnis von Männlichkeit anzunehmen.
• Justin spricht offen über seine Kämpfe und die Unterstützungssysteme, die ihm auf seinem Weg geholfen haben, was ihn nahbar und inspirierend macht.
• Er sieht sich selbst als ein ewiges work in progress und strebt kontinuierlich nach Wachstum und Selbstverbesserung.
• Justin nutzt seine große Präsenz in den sozialen Medien, sein Buch und seinen Podcast, um Gespräche über psychische Gesundheit und die Notwendigkeit anzuregen, die gesellschaftlichen Erwartungen an Männer neu zu definieren.

Wichtige Punkte, die im Podcast angesprochen werden:

• Justins Perspektive zum Begriff „toxische Männlichkeit“ und warum er sich dafür entscheidet, ihn nicht zu verwenden.
• Seine Einsichten in die weit verbreitete Trennung zwischen Individuen in der heutigen Gesellschaft.
• Wie Justin den Mut aufbrachte, seinen Freunden gegenüber Verletzlichkeit zu zeigen.
• Seine Reise zur Neudefinition von Männlichkeit und die Lektionen, die er dabei gelernt hat.
• Seine Erfahrungen aus seiner Dokumentation über Menschen, die ihrer Sterblichkeit ins Auge sehen.
• Seine Offenheit, sich Hilfe von einem Therapeuten zu holen, wodurch er Gespräche über psychische Gesundheit entstigmatisiert.
• Die Fallstricke, wenn man Glück unerbittlich verfolgt, und die Bedeutung, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen.
• Sein durchdachter Umgang mit sozialen Medien, wobei er die Auswirkungen jedes Beitrags auf sein Publikum berücksichtigt.

Lektionen über psychische Gesundheit und mentale Stärke:

• Sich stark zu stellen, wird oft als Zeichen von Stärke interpretiert, während das Unterdrücken von Emotionen, das Leugnen von Schmerz und das Vermeiden, um Hilfe zu bitten, keine wahren Anzeichen von Stärke sind.
• Es erfordert mentale Stärke, psychischer Gesundheit Priorität einzuräumen, was bedeuten kann, Unterstützung zu suchen, Bedenken zu äußern und unbequeme Emotionen zu verarbeiten.
• Das Erkennen der schädlichen Auswirkungen, die gesellschaftlicher Druck, „sich stark zu stellen", auf die psychische Gesundheit haben kann, ist entscheidend für eine positive Veränderung.

Justins pointierte Reflexionen:

• „Eines der männlichsten Dinge, die man tun kann, ist, andere Menschen so sehr zu lieben, dass man bereit ist, sich selbst zu heilen – sich selbst so sehr zu lieben, dass man bereit ist, in sich hineinzugehen und zu sagen: ‚Es gibt einen Teil von mir, der vielleicht kaputt ist.‘“
• „Ich glaube nicht, dass es möglich ist, entmannt zu werden. Sind wir als Männer so zerbrechlich, dass eine Frau oder ein anderer Mann uns unsere Männlichkeit nehmen kann?“
• „Ich lege mir diese unsichtbare Rüstung an, um mich vor einem bevorstehenden Angriff zu schützen, der kein Angriff ist. Es ist nur eine soziale Situation.“
• „Es verblüfft mich, dass uns Mathematik und Naturwissenschaften und Geschichte so viel mehr am Herzen liegen als emotionale Intelligenz und Gefühle.“
• „Als Männer dürfen wir nur Ärger und Wut spüren, das ist das einzig gesellschaftlich akzeptierte Gefühl.“
• „Wir müssen nicht herausfinden, dass wir sterben, um anzufangen zu leben.“
• „Wir alle kämpfen, aber es ist die Gebrochenheit, die uns schön, menschlich und lebendig macht.“

Verfügbarkeit des Podcasts und Ermutigung, Bewertungen zu hinterlassen:

• Den Verywell Mind Podcast finden Sie auf allen gängigen Streaming-Plattformen.
• Hörer, denen der Podcast gefällt, werden ermutigt, auf Apple Podcasts Bewertungen zu hinterlassen, um die Show zu unterstützen und andere dazu zu inspirieren, ihrem psychischen Wohlbefinden Priorität einzuräumen.