Tipps zur Selbstverbesserung aus dem Podcast Verywell Mind

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Tipps:

• Setzen Sie sich realistische Ziele.
• Konzentrieren Sie sich auf ein Ziel nach dem anderen.
• Unterteilen Sie Ihre Ziele in kleinere, überschaubarere Schritte.
• Verfolgen Sie Ihren Fortschritt.
• Belohnen Sie sich für Ihre Leistungen.
• Geben Sie nicht auf!

Zusätzliche Tipps:

• Finden Sie ein Unterstützungssystem.
• Seien Sie geduldig mit sich selbst.
• Seien Sie freundlich zu sich selbst.
• Feiern Sie Ihre Erfolge.
• Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten.

Empfohlene Episoden:

• So setzen Sie sich Ziele und erreichen sie
• Die 5-Sekunden-Regel: Wie Sie sich selbst sabotieren und Ihr bestes Leben leben
• Die Macht des positiven Denkens
• So überwinden Sie Selbstzweifel und bauen Selbstvertrauen auf
• Die Kunst des Selbstmitgefühls

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