Apps der Gewinner von Therapy Tools, erprobt und getestet im Jahr 2024

Bei Verywell Mind evaluieren wir alle empfohlenen Produkte und Leistungen gründlich. Wenn Sie auf die von uns bereitgestellten Links klicken, erhalten wir möglicherweise eine Vergütung. Mehr erfahren

Von Jhett Thompson / Verywell Mind

Wir verstehen, dass der Beginn einer Therapie eine große Verpflichtung sein kann – sie kostet Zeit und Geld, beides Dinge, von denen die meisten von uns nicht immer etwas übrig haben. Hier können Apps für die psychische Gesundheit, wie die, die wir für die Online Therapy + Wellness Awards 2024 getestet haben, eine Lücke schließen, indem sie Ressourcen und Übungen auf Grundlage bewährter Therapiepraktiken bereitstellen. Wir waren neugierig auf die Frage, wem diese Apps für die psychische Gesundheit helfen, wie sie funktionieren und ob diese Apps eher eine Ergänzung zur Therapie sein sollten (z. B. Hausaufgaben, um die Arbeit zu verstärken, die Sie in den Sitzungen leisten) oder einfach nur Tools, die Ihnen helfen können, mit alltäglichen Stressfaktoren umzugehen. Wir haben neun verschiedene Apps für Therapie-Tools jeweils einen Monat lang getestet, und dies waren unsere Favoriten.

[Bild der besten Gewinner-Apps für Therapie-Tools, mit einem lebhaften, farbenfrohen Collage-Hintergrund, die Elemente der psychischen Gesundheit zeigen, wie z. B. eine Hand, die ein Herz hält, eine meditierende Person und eine Gedankenblase]