Persönliche Entwicklungsziele für Ihre Zwanziger und darüber hinaus

Finden Sie heraus, was Ihnen Bedeutung verleiht

Den Lebenszweck und die Bedeutung Ihres Lebens zu entdecken ist ein wichtiges Ziel für Menschen jeden Alters. Es ist eng mit Glück und persönlichem Wohlbefinden verbunden.

Die Forschung hat einen starken Zusammenhang zwischen einem Sinn im Leben und gesundem Altern gezeigt. Studien zur positiven Psychologie haben gezeigt, dass ein sinnvolles Leben zu den höchsten Graden an anhaltendem Glück und Zufriedenheit führt. Darüber hinaus erleben Menschen, die in ihrer Arbeit einen Sinn finden, oft mehr Glück und Zufriedenheit in ihrer Karriere. Dies gilt für verschiedene Berufe.

Aktionsplan

Es gibt mehrere Strategien, mit denen Sie Ihren Aktivitäten einen Sinn verleihen können. Beginnen Sie damit, über Ihr Leben und den Sinn nachzudenken, den Sie ihm verleihen möchten:

• Bedeutung in aktuellen Aktivitäten: Untersuchen Sie Möglichkeiten, Ihre aktuellen Aktivitäten bedeutungsvoller zu gestalten.

• Streben nach Aktivitäten mit inhärenter Bedeutung: Nehmen Sie an Aktivitäten teil, die Ihren Werten entsprechen.

• Ehrenamtlich tätig werden: Engagieren Sie sich für eine Sache, die Sie anspricht. Studien haben gezeigt, dass Freundlichkeit und Geben das Gefühl von Sinn im Leben verstärken können.

• Betrachten Sie Ihren Einfluss auf die Welt: Überlegen Sie, wie Ihre Handlungen und Beiträge die Welt positiv beeinflussen können.

• Untersuchen Sie die Auswirkungen Ihres Jobs: Auch wenn Ihr Job banal erscheint, erinnern Sie sich daran, dass er wahrscheinlich jemandem das Leben erleichtert oder ihm ein Lächeln ins Gesicht zaubert.

Denken Sie daran, dass auch Ihre Interaktionen mit anderen sehr bedeutsam sein können. Ein einfaches Lächeln, das mit einem Fremden geteilt wird, kann seinen Tag erhellen.