Infantilisierung in Beziehungen: Verstehen und Umgang mit kontrollierendem Verhalten

Infantilisierung ist ein schädliches Verhaltensmuster, bei dem ein Erwachsener einen anderen als hilfloses und inkompetentes Kind behandelt. Dieses Verhalten kann in verschiedenen Beziehungen auftreten, einschließlich romantischer, familiärer und freundschaftlicher Beziehungen. Es kann zu Gefühlen der Unzulänglichkeit, des geringen Selbstvertrauens und der verminderten Selbstbestimmung führen.

Infantilisierung verstehen

Infantilisierung ist eine Art kontrollierenden Verhaltens, das oft dazu dient, Macht und Dominanz in einer Beziehung aufrechtzuerhalten. Der Infantilisierer behandelt die andere Person als abhängig, hilflos oder kindlich, unabhängig von ihrem Alter oder ihrer Reife. Dies kann sich auf verschiedene Weise äußern:

• Überbehütung: Der Infantilisierer macht sich möglicherweise übermäßig Sorgen um die andere Person und versucht, ihre Handlungen zu kontrollieren, wodurch er sie daran hindert, Unabhängigkeit und Selbstvertrauen zu erlangen.

• Herablassende Kommunikation: Der Infantilisierer verwendet möglicherweise eine herablassende Sprache, untergräbt die Meinungen der anderen Person und lässt sie sich dumm oder minderwertig fühlen.

• Reduzierung der Autonomie: Der Infantilisierer trifft möglicherweise Entscheidungen für die andere Person, um ihr nicht die Verantwortung für ihre Handlungen zu übertragen oder davon auszugehen, dass sie Aufgaben nicht selbstständig bewältigen kann.

• Gaslighting: Der Infantilisierer leugnet oder verwirft möglicherweise die Erfahrungen, Gefühle oder die Realität der anderen Person, wodurch er sie an ihrem eigenen Urteilsvermögen und ihrer Wahrnehmung zweifeln lässt.

Ursachen für infantilisierendes Verhalten

Es gibt mehrere Faktoren, die zu infantilisierendem Verhalten in Beziehungen beitragen können:

• Kontrolle und Macht: Manche Menschen verwenden Infantilisierung als Mittel, um Kontrolle und Macht über ihren Partner zu behalten. Indem sie ihnen das Gefühl geben, unfähig und abhängig zu sein, erlangt der Infantilisierer ein Gefühl von Überlegenheit und Dominanz.

• Unsicherheit: Personen, die ein infantilisierendes Verhalten an den Tag legen, können unterliegende Unsicherheiten über ihre eigenen Fähigkeiten und ihren Selbstwert haben. Sie können ihr eigenes Gefühl von Bedeutung stärken, indem sie jemand anderen minderwertig fühlen lassen.

• Erlerntes Verhalten: Infantilisierendes Verhalten kann erlernt werden, indem man sich wichtige Bezugspersonen, wie z. B. Eltern, ansieht, die ein ähnliches Verhalten an den Tag gelegt haben. Menschen können diese Muster reproduzieren, ohne sich ihrer negativen Auswirkungen bewusst zu sein.

• Ungelöste Probleme aus der Kindheit: Manche Menschen, die andere infantilisieren, haben möglicherweise ungelöste Probleme aus der Kindheit, z. B. das Gefühl, machtlos oder vernachlässigt zu sein. Sie können diese Dynamiken unbewusst in ihren erwachsenen Beziehungen nachstellen, um ein Gefühl der Kontrolle zu erlangen.

Auswirkungen der Infantilisierung

Infantilisierung kann tiefgreifende und lang anhaltende negative Auswirkungen auf die infantilisierte Person haben, darunter:

• Geringes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen: Infantilisiert zu werden, kann zu Gefühlen der Unzulänglichkeit, Selbstzweifeln und geringem Selbstwertgefühl führen. Personen können die negativen Botschaften, die sie erhalten, verinnerlichen und anfangen zu glauben, dass sie unfähig und inkompetent sind.

• Beeinträchtigte Entscheidungsfindung: Infantilisierung kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, fundierte Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen. Sie werden möglicherweise übermäßig auf die Führung und Anweisungen anderer angewiesen, was zu einem Mangel an Autonomie führt.

• Schwierigkeiten, gesunde Beziehungen aufzubauen: Menschen, die infantilisiert wurden, haben möglicherweise Schwierigkeiten, gesunde und gleichberechtigte Beziehungen aufzubauen. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen, sich zu behaupten und Grenzen zu setzen.

• Verzögerte emotionale Entwicklung: Infantilisierung kann die emotionale Entwicklung hemmen und verhindern, dass Menschen gesunde Bewältigungsmechanismen entwickeln, um mit Herausforderungen und Rückschlägen umzugehen.

Umgang mit Infantilisierung

Wenn du in einer Beziehung Infantilisierung erfährst, gibt es Schritte, die du unternehmen kannst, um sie anzugehen:

• Erkennen und anerkennen: Der erste Schritt besteht darin, das infantilisierende Verhalten, das du erfährst, zu erkennen und anzuerkennen. Dies kann eine Herausforderung sein, besonders wenn du darauf konditioniert wurdest, es als normal zu akzeptieren.

• Grenzen setzen: Sobald du das infantilisierende Verhalten erkannt hast, beginne damit, Grenzen zu setzen, um dich selbst zu schützen. Kommuniziere der anderen Person klar und deutlich deine Bedürfnisse, Gefühle und Erwartungen.

• Suche dir Unterstützung: Mit einem vertrauenswürdigen Freund, Familienmitglied, Therapeuten oder Berater zu sprechen, kann dir helfen, deine Erfahrungen zu validieren, Bewältigungsmechanismen zu entwickeln und dein Selbstwertgefühl zu stärken.

• Übe Selbstfürsorge: