Ketamin-Meditation: Ein persönlicher Bericht

Einladung und anfängliche Bedenken:

• Eine Einladung zu einem Ketitations-Event in Los Angeles weckte meine Neugier. Das Konzept sah vor, Ketamin-Lutschtabletten während einer geführten Meditation einzunehmen.
• Meine Vorgeschichte mit schweren Depressionen und der unkonventionelle Name, Ketitation, lösten jedoch zunächst Skepsis und Zurückhaltung aus.
• Eine frühere Erfahrung mit medikamentengestützter Meditation mit Cannabis hatte bei mir ein unangenehmes Gefühl hinterlassen, was meine Bedenken noch verstärkte.

Ankunft und soziale Angst:

• Bei meiner Ankunft am Veranstaltungsort, einem Yogastudio, verspürte ich ein Gefühl der Introversion und Angst, was dazu führte, dass ich Interaktionen vermeiden wollte.
• Strategisch gesehen kam ich zu spät, suchte mir einen abgelegenen Platz und mied bewusst den Augenkontakt mit anderen Teilnehmern.
• Obwohl ich mich normalerweise wohl dabei fühle, mich mit anderen zu unterhalten, löste diese Distanzierung vergangene Gefühle von Ausgrenzung und Isolation aus.

Skepsis überwinden und Offenheit annehmen:

• In Anbetracht der möglichen Vorteile beschloss ich, der Erfahrung mit einem offenen Geist zu begegnen und meine Skepsis beiseitezuschieben.
• Anstatt Humor als Bewältigungsmechanismus zu suchen, entschied ich mich, mein Unbehagen anzunehmen und mich voll und ganz auf die Aktivität einzulassen.

Sicherheit und Neurowissenschaft:

• Ein Arzthelfer gab eine informative Erklärung über die Neurowissenschaft hinter Ketamins Einfluss auf die Neuroplastizität.
• Die Betonung von Sicherheitsmaßnahmen, wie z. B. einer niedrigeren Dosierung, der Untersuchung von Hochrisikopersonen und der Anforderung eines „Verbündeten“ während der Sitzung, beruhigte mich.

Ketamin-Lutschtabletten im Vergleich zu intravenösem Ketamin:

• Ich verglich meine Erfahrung mit Ketamin-Lutschtabletten mit früheren intravenösen Ketamin-Infusionen.
• Das Lutschtablettenformat führte zu einer milderen Dissoziation, ähnlich wie das Schweben durch den Kosmos, anstatt einer vollständigen Auflösung des Ego.
• Im Gegensatz zu intravenösem Ketamin ermöglichte das Lutschtablettenformat eine kontrollierte Erfahrung und erlaubte gleichzeitig die Interaktion mit anderen.

Kombination von Medikamenten und Meditation:

• Eine geführte Meditation bereitete die Teilnehmer auf ihre Reise vor, wobei der Schwerpunkt auf dem Setzen von Absichten und der Anwendung von tiefen Atemübungen lag, um das parasympathische Nervensystem zu aktivieren.
• Die Ketamin-Lutschtabletten in meinem Mund hielten die Atemübungen komplexer.

Innere Erfahrung und Verbindung:

• Während der Sitzung verspürte ich trotz meiner anfänglichen Angst ein Gefühl der Verbundenheit mit anderen.
• Ich erkannte, dass meine instinktive Reaktion, zurückzuschrecken, wenn mich jemand berührte, meine Tendenz symbolisierte, Verbindung zu vermeiden.
• Als Therapeut glaube ich, dass Depressionen und Angstzustände aus der Trennung von sich selbst und anderen entstehen können.

Gruppeneinstellung: Bestätigung und Austausch von Erkenntnissen:

• Die Gruppeneinstellung bot eine Bestätigung für meine Erfahrungen und erlaubte mir, Erkenntnisse mit anderen auszutauschen, die die Wirkungen von Ketamin verstanden.
• Die Reise mit jemandem zu besprechen, der meine Begeisterung für Ketamin teilte, war beruhigend und nachvollziehbar.

Auswirkung von Meditation auf Standardmodusnetzwerke:

• Untersuchungen deuten darauf hin, dass sowohl Ketamin als auch Meditation die Standardmodusnetzwerke in unserem Gehirn beeinflussen, die mit unseren inneren Gedanken und der Verarbeitung während der Ruhephase verbunden sind.
• Eine Dysregulation des Standardmodusnetzwerks wurde mit Depressionen in Verbindung gebracht, und es wurde festgestellt, dass Ketamin und Meditation seine Aktivität verringern, was möglicherweise Denkmuster verändert.

Bekämpfung von Einsamkeit und Isolation:

• In der modernen Gesellschaft erleben viele Menschen trotz der Tatsache, dass sie von anderen umgeben sind, Trennung und Einsamkeit.
• Depressionen können Gefühle der Sinnlosigkeit verstärken, während Ketamin und andere Psychedelika ein Gefühl der Einheit mit dem Universum fördern sollen.
• Die Gruppenmeditation half mir, an dem Gefühl festzuhalten, nicht allein zu sein, trotz meiner persönlichen Umstände.

Allgemeine Reflexion:

• Das Ketitations-Event bot eine einzigartige Gelegenheit, die Vorteile von Ketamin und Meditation in einer kontrollierten und unterstützenden Umgebung zu kombinieren.
• Obwohl die Erfahrung allein meine Depression nicht auflöste, bot sie wertvolle Erkenntnisse und ein Gefühl von Gemeinschaft.
• Ich sehe das Potenzial der Ketamin-unterstützten Therapie, insbesondere wenn sie mit Meditation kombiniert wird, um ihre Wirkung zu verstärken.