Haphephobie: Die Angst vor Berührungen verstehen

Haphephobie: Ein Überblick

Haphephobie, auch bekannt als Aphenphosmphobie, Chiraptophobie oder Thixophobie, ist eine seltene, aber oft verheerende Phobie, die durch die Angst vor Berührungen gekennzeichnet ist. Im Gegensatz zu vielen anderen Phobien, die mit Angststörungen in Verbindung stehen, ist Haphephobie nicht stark mit Verletzlichkeit, Intimität oder sozialen Situationen verbunden. Menschen mit Haphephobie haben möglicherweise Schwierigkeiten, körperliche Verbindungen herzustellen, obwohl sie enge emotionale Bindungen eingehen, was zu einem Gefühl der Isolation und Bedrängnis führen kann.

Symptome von Haphephobie

Der Schweregrad der Symptome der Haphephobie kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Manche finden im Laufe der Zeit Trost in bestimmten Beziehungen und tolerieren Berührungen, die von ihnen initiiert werden oder mit ihrer Zustimmung erfolgen. Andere empfinden bei jeder Form von Berührung ein starkes Unbehagen. Häufige Reaktionen bei der Begegnung mit einem Auslöser sind Weinen, Erstarren, Weglaufen, Zittern, Schwitzen und sogar Panikattacken, die von einem schnellen Herzschlag, schneller Atmung und einem Gefühl des bevorstehenden Untergangs begleitet werden. Vermeidungsverhalten ist ebenfalls häufig, wie z. B. das Vermeiden von Händeschütteln, Umarmungen, sozialen Situationen oder Personen, die als romantisch interessiert wahrgenommen werden.

Diagnose von Haphephobie

Haphephobie ist keine eigenständige Erkrankung im "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM-5), sondern wird als spezifische Phobie diagnostiziert, also als Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation. Ein Arzt wird eine Untersuchung durchführen und Fragen zur Art, Dauer und Schwere der Symptome stellen. Um eine Diagnose von Haphephobie zu erhalten, muss die Angst übertrieben und unvernünftig sein, fast sofort auftreten, zu Vermeidung oder extremem Leid führen, mindestens sechs Monate andauern und nicht durch eine andere medizinische oder psychische Erkrankung verursacht werden.

Verwandte Erkrankungen

Vor der Diagnose einer Haphephobie schließen Ärzte andere potenzielle Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen aus, wie z. B. Allodynie (Überempfindlichkeit gegenüber Berührungen), sensorische Verarbeitungsprobleme oder andere medizinische oder psychische Erkrankungen.

Ursachen der Haphephobie

Die genauen Ursachen der Haphephobie sind nicht vollständig verstanden, aber es gibt mehrere Faktoren, die eine Rolle spielen könnten, darunter Genetik, Familiengeschichte, traumatische Erfahrungen und das allgemeine Temperament. Die Familiengeschichte ist von Bedeutung, da das Aufwachsen mit engen Familienmitgliedern, die an Phobien oder Angststörungen leiden, das Risiko erhöht, selbst eine zu entwickeln. Traumatische Erfahrungen, insbesondere sexuelle Übergriffe oder andere Traumata, die mit Berührungen zu tun haben, können ebenfalls zu dieser Erkrankung beitragen.

Behandlungsmöglichkeiten für Haphephobie

Glücklicherweise sind spezifische Phobien wie Haphephobie mit einer Erfolgsrate von etwa 80 % bis 90 % gut behandelbar. Gängige Behandlungsmöglichkeiten sind:

1. Medikamente: Antidepressiva und Medikamente gegen Angstzustände können zur Behandlung der Symptome verschrieben werden, oft in Verbindung mit einer Psychotherapie.

2. Psychotherapie: Expositionstherapie und kognitive Verhaltenstherapie (KVT) sind empfohlene Behandlungen für spezifische Phobien. Bei der Expositionstherapie erfolgt eine allmähliche Gewöhnung an den gefürchteten Reiz, während Entspannungstechniken geübt werden. Die KVT behandelt negative Gedanken und Verzerrungen, die zu der Phobie beitragen.

Strategien zur Bewältigung von Haphephobie

Zusätzlich zur Suche nach einer Behandlung können Menschen mit Haphephobie Schritte unternehmen, um mit ihren Symptomen umzugehen:

1. Selbstfürsorge: Es ist wichtig, die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten, einschließlich ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und das Finden von Möglichkeiten, sich zu entspannen und Stress abzubauen.

2. Unterstützung: Verständnisvolle und unterstützende Freunde und Familie zu haben, ist von entscheidender Bedeutung. Der Beitritt zu Selbsthilfegruppen kann auch ein Gefühl der Gemeinschaft und gemeinsamer Erfahrungen vermitteln.

3. Verstärkung vermeiden: Das Vermeiden des gefürchteten Reizes kann die Phobie verstärken. Eine allmähliche Gewöhnung kann helfen, die Angst zu überwinden.

4. Paar- oder Familientherapie: Für Paare in engen Beziehungen kann eine Therapie helfen, die Angst zu verstehen und alternative Möglichkeiten zu entwickeln, Zuneigung auszudrücken.

5. Professionelle Hilfe: Es ist wichtig, sich von einem Psychologen helfen zu lassen, um die Phobie effektiv zu bewältigen.

Fazit

Haphephobie kann eine schwächende Erkrankung sein, aber mit der richtigen Diagnose, Behandlung und Bewältigungsstrategien können Betroffene lernen, ihre Angst zu bewältigen und ein erfülltes Leben zu führen.