Fehler in der Beziehungskommunikation, die Paare machen (mit Dr. Jenn Mann)

Hören Sie Amy Morin, einer klinischen Sozialarbeiterin, und Dr. Jenn Mann, einer lizenzierten Ehe- und Familientherapeutin, zu, während sie in The Verywell Mind Podcast über Fehler in der Beziehungskommunikation und deren Überwindung sprechen.

Wer ist Dr. Jenn Mann?

• lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin
• Moderatorin der beliebten VH1 Show: „Couple's Therapy with Dr. Jenn“ und „Family Therapy with Dr. Jenn“
• Autorin von Bestsellern, darunter „The Relationship Fix“

Wieso gilt Dr. Jenn als mental stark?

• früheres Mitglied der United States Gymnastics National Team
• Teilnahme an internationalen Wettkämpfen und Vorführung bei den Olympischen Spielen 1984
• Entscheidung für eine Karriere im Bereich psychische Gesundheit, um anderen zu helfen, von der richtigen Denkweise zu profitieren

Themen, die in der Show besprochen werden:

• Die starke Verbindung zwischen Kommunikation und Verbindung
• Wie sich die Pandemie auf die Beziehungen und die Qualität des Zusammenseins ausgewirkt hat
• Das Konzept des Stonewallings und seine nachteiligen Auswirkungen
• „Einfach so vergeben“ verstehen und seine Auswirkungen auf Beziehungen verstehen
• Die negativen Auswirkungen der Entwicklung von Ressentiments
• Methoden, um die Verbindung wiederherzustellen, nachdem man die Fassung verloren hat
• erkennen, wann eine Therapie für Sie und Ihren Partner sinnvoll sein könnte
• Die Grenzen, die Paare setzen sollten, und Techniken zur Kommunikation dieser Grenzen
• Der Weg, den man einschlagen sollte, wenn das Vertrauen beschädigt ist
• Die Bedeutung des Augenkontakts in Beziehungen

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke erfahren werden:

• Robuste, dauerhafte Beziehungen und mentale Stärke sind miteinander verknüpft.
• Beziehungen können die mentale Stärke stärken oder schwächen, wobei mentale Stärke erforderlich ist, um die Gesundheit der Beziehung zu schaffen und zu bewahren.
• Es braucht Mut, Beziehungsprobleme anzugehen und daran zu arbeiten, aber es ist entscheidend für die langfristige Gesundheit.

Zitate von Dr. Jenn:

• „Nehmen Sie sich täglich 20 Minuten Zeit, um einfach nur zu sitzen und zu reden, und haben Sie diese Zeit von Angesicht zu Angesicht. Es ist eines der wertvollsten Dinge, die Sie in einer Beziehung tun können.“
• „Außerdem leben wir in einer Kultur und einer Welt, in der es bequem ist, Diskussionen zu vermeiden. Es ist viel einfacher, auf Ihr Telefon zu schauen, Instagram zu durchsuchen, den Fernseher einzuschalten, zusätzliche Arbeitsaufgaben zu übernehmen, einkaufen zu gehen, Zeit mit Freunden zu verbringen, eine Million anderer Dinge zu tun, Schmerzen zu vermeiden, Probleme zu lösen und die notwendigen unangenehmen Gespräche zu vermeiden.“
• „In der Schule sollte es einen Kurs über Lebenskompetenzen geben, der nicht nur den Umgang mit einem Scheckheft abdeckt, sondern auch, wie man mit Auslösern umgeht und Gefühle mit seinem Partner bespricht, wenn sie einen verärgern.“
• „Sie werden sich niemals in einer guten, sicheren und gesunden Situation mit jemandem befinden, der mit einer Sucht zu kämpfen hat und sich weigert, Hilfe zu suchen.“

Links und Ressourcen:

• Folgen Sie Dr. Jenn auf Instagram: @Dr JennMann
• Entdecken Sie Dr. Jenns Bücher.
• Weitere Informationen erhalten Sie auf ihrer Website: Doctor Jenn.com

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