Die Mentalität der Größe mit dem Bestsellerautor Lewis Howes

Amy Morin, LCSW, die Gastgeberin des The Verywell Mind Podcasts, führt gedankenanregende Gespräche mit Autoren, Experten, Unternehmern und sogar Sportlern, Musikern und anderen Inspirationsquellen. Sie diskutieren Strategien und Techniken, die eine optimale psychische Gesundheit und ein optimales Wohlbefinden fördern, und ermutigen die Zuhörer, in Übereinstimmung mit ihrem besten Selbst zu denken, zu fühlen und zu handeln.

Lewis Howes kennenlernen, ein berühmter Autor und Podcaster

Lewis Howes, ein berühmter Autor, Podcasthost und Hauptredner, tritt Amy für eine aufschlussreiche Diskussion bei. Lewis' Hintergrund ist vielfältig, angefangen vom ehemaligen Profisportler bis hin zu einer Verletzung, die seine Sportkarriere außer Kraft gesetzt hat. Trotz dieses Rückschlags wurde er als Gastgeber der „School of Greatness“ bekannt, einem weltweit gefeierten Podcast mit über 500 Millionen Downloads. Lewis' Leistungen wurden vom Weißen Haus und Präsident Obama gewürdigt, der ihn als einen der Top-100-Unternehmer unter 30 Jahren anerkannte.

Sein neues Buch „The Greatness Mindset“ fasst seine Erfahrungen und die Lektionen zusammen, die er auf dem Weg zur persönlichen Erfüllung gelernt hat. Er teilt Strategien und Einblicke seiner Mentoren und Podcast-Gäste und bietet wertvolle Hinweise, wie man ein Leben voller Erfüllung und Sinnhaftigkeit erschaffen kann.

Die Konzepte von Größe und häufige Missverständnisse enthüllen

Lewis beginnt damit, Licht in seine Interpretation von Größe zu bringen. Er betont, dass Größe sich nicht auf große Leistungen oder außergewöhnliche Errungenschaften beschränkt. Stattdessen geht es darum, ein Leben zu führen, das mit den eigenen Werten übereinstimmt, sinnvolle Ziele zu verfolgen und einen positiven Einfluss auf die Welt auszuüben. Er stellt gängige Missverständnisse in Frage, die Größe mit Ruhm, Reichtum oder äußerer Anerkennung gleichsetzen.

Die Bedeutung einer Mission und ihre Entwicklung im Laufe der Zeit

Lewis hebt die Bedeutung einer Mission oder eines Leitziels im Leben hervor. Er erklärt, dass eine Mission Richtung, Fokus und Motivation bietet. Er räumt auch ein, dass sich unsere Mission im Laufe verschiedener Jahreszeiten oder Phasen unseres Lebens weiterentwickeln und anpassen kann. Diese Flexibilität ermöglicht es uns, zu wachsen, zu lernen und neue Möglichkeiten anzunehmen, während wir mit unseren Grundwerten und Bestrebungen verbunden bleiben.

Selbstakzeptanz üben und persönliches Wachstum annehmen

Selbstakzeptanz spielt eine entscheidende Rolle beim Erreichen von Größe. Lewis betont die Notwendigkeit, uns selbst mit all unseren Fehlern anzunehmen, anstatt ständig nach Perfektion zu streben. Er ermutigt die Zuhörer, Selbstmitgefühl zu üben und anzuerkennen, dass jeder Stärken und Schwächen hat. Persönliches Wachstum ist seiner Meinung nach eine kontinuierliche Reise, die das Lernen aus Fehlern, das Einholen von Feedback und das konsequente Arbeiten an der Selbstverbesserung umfasst.

Einen idealen Tag visualisieren und die Grundwerte identifizieren

Lewis führt das Konzept ein, eine Vision für einen idealen Tag zu schaffen. Er schlägt vor, dass Einzelpersonen durch das Vorstellen und Aufschreiben der Details eines perfekten Tages Klarheit über ihre Prioritäten und Werte gewinnen können. Diese Übung hilft ihnen, ihre Handlungen mit dem in Einklang zu bringen, was ihnen wirklich wichtig ist, was zu einem erfüllteren und sinnhafteren Leben führt.

Inneren Frieden über äußeren Erfolg stellen

Lewis betont die Bedeutung des inneren Friedens gegenüber dem äußeren Erfolg. Er behauptet, dass wahre Größe darin besteht, Zufriedenheit und Erfüllung in sich selbst zu finden, anstatt nach Bestätigung oder Anerkennung von anderen zu suchen. Er ermutigt die Zuhörer, Praktiken zu pflegen, die den inneren Frieden fördern, wie Meditation, Achtsamkeit und Dankbarkeit.

Unterstützung und Anleitung auf der Reise des persönlichen Wachstums suchen

Lewis teilt seine Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit einem Emotionscoach, der seine persönliche Wachstumsreise unterstützt hat. Er hebt die Vorteile hervor, einen Guide oder Mentor zu haben, der Anleitung, Ermutigung und Rechenschaftspflicht bieten kann. Er betont, dass die Suche nach Unterstützung kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein proaktiver Schritt zur persönlichen Transformation.

Eine Mission für die aktuelle Lebensphase entwickeln

Lewis betont die Bedeutung, eine Mission für die aktuelle Phase oder das aktuelle Kapitel des eigenen Lebens festzulegen. Diese Mission sollte mit den eigenen Werten, Zielen und Bestrebungen für diesen bestimmten Zeitraum übereinstimmen. Er leitet die Zuhörer durch einen Reflexionsprozess, der ihnen hilft, ihr Leitbild zu identifizieren und zu formulieren.

Die Angst vor Ablehnung überwinden und Verletzlichkeit annehmen

Lewis spricht über die Angst vor Ablehnung und den Wunsch, von allen gemocht zu werden. Er teilt seine eigenen Kämpfe mit dieser Angst und wie er sie durch das Annehmen von Verletzlichkeit und Authentizität überwunden hat. Er ermutigt die Zuhörer, ihre Komfortzone zu verlassen, kalkulierte Risiken einzugehen und bereit zu sein, sich zu zeigen, auch wenn dies bedeutet, sich Ablehnung zu stellen.

Ungeheilte emotionale Wunden erkennen und heilen

Lewis betont die Bedeutung, ungeheilte emotionale Wunden aus vergangenen Erfahrungen zu erkennen und zu heilen. Er vermutet, dass sich diese Wunden als einschränkende Überzeugungen, Ängste und selbstsabotierende Verhaltensweisen manifestieren können. Indem sie diese Wunden anerkennen und angehen, können sich Einzelpersonen von ihren negativen Auswirkungen befreien und ihr volles Potenzial entfalten.

Fazit: Die Bedeutung von kontinuierlichem Wachstum und Lernen

Lewis schließt den Podcast ab, indem er die Bedeutung von kontinuierlichem Wachstum und Lernen während des gesamten Lebens betont. Er ermutigt die Zuhörer, sich Herausforderungen zu stellen, Feedback einzuholen und nie aufzuhören zu lernen. Er erinnert sie daran, dass Größe kein Ziel ist, sondern eine kontinuierliche Reise der Selbstfindung, des persönlichen Wachstums und des positiven Einflusses auf die Welt.