21 beste Meditations-Podcasts, die Sie derzeit anhören können

Meditations-Podcasts bieten eine bequeme und zugängliche Möglichkeit, mehr über Meditationen zu lernen, Ihre Praxis zu vertiefen und Ruhe und Frieden in Ihr Leben zu bringen. Mit einer großen Auswahl an verfügbaren Podcasts können Sie einen finden, der auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten ist.

Podcasts für Anfänger:

1. OneMind Podcast: Dieser von Morgan Dix gehostete Podcast bietet Anleitung und Techniken, Achtsamkeit und Meditation in den Alltag zu integrieren.

2. Mindful Minute: Meryl Arnetts Podcast enthält kurze und einfache geführte Meditationen, die sich perfekt für Anfänger eignen, die schnelle Momente der Achtsamkeit suchen.

Podcasts für den Aufbau einer Praxis:

3. Tara Brach Podcast: Der Podcast von Tara Brach kombiniert klinische Psychologie mit jahrelanger Meditationspraxis und hilft den Zuhörern, tiefer in ihre Praxis einzutauchen.

4. I Should Be Meditating: Alan Kilma mit jahrzehntelanger Erfahrung führt Anfänger auf ihrer Meditationsreise, geht auf häufige Herausforderungen ein und gibt praktische Ratschläge.

Podcasts für Skeptiker und Neugierige:

5. Ten Percent Happier: Der ehemalige Nachrichtenreporter Dan Harris erforscht das wissenschaftliche Fundament der Meditation und ihre Vorteile in Gesprächen mit Experten.

6. Untangle Podcast: Dieser Podcast erzählt persönliche Geschichten und den transformativen Einfluss der Achtsamkeitsmeditation auf das Leben des Einzelnen.

Podcasts für vielbeschäftigte Personen:

7. The Daily Meditation Podcast: Mary Meckleys Podcast bietet kurze, 8-minütige geführte Meditationen für den täglichen Gebrauch.

8. Meditation Station: Bietet kurze geführte Meditationen zu verschiedenen Themen wie Vergebung, Schmerzbewältigung und Wutbewältigung.

Podcasts für Farbige:

9. Liberate App: Diese App bietet Vorträge, Chats und Meditationspraktiken, die sich mit Herausforderungen befassen, mit denen Farbige konfrontiert sind, wie Rassismus, Mikroaggressionen und schwierige zwischenmenschliche Dynamiken.

Podcasts für Kinder:

10. Peace Out Podcast: Dieser Podcast verwendet Geschichtenerzählen, um Kinder durch Atem- und Visualisierungsübungen zu führen.

11. Be Calm on Ahway Island Bedtime Stories: Dieser Podcast kombiniert Geschichten und geführte Meditationen und hilft Kindern, Selbstregulierungsfähigkeiten zu erlernen und fördert die Entspannung vor dem Schlafengehen.

Podcasts für besseren Schlaf:

12. Guided Sleep Meditations Tracks to Relax: Beruhigende Schlafmeditationen mit einer durchschnittlichen Dauer von 20 Minuten.

13. Sleep Whispers: Bietet geflüsterte Lesungen, beruhigende Meditationen und ruhige Gedichte, um eine friedliche Umgebung für einen guten Schlaf zu schaffen.

Podcasts für Stressreduktion:

14. Meditation Oasis: Kurze geführte Meditationen, die sich leicht in einen vollen Terminkalender integrieren lassen.

15. The Mindfulness Meditation Podcast: Vermittelt durch Kunst Themen zu Entspannung, Spiritualität, Gesundheit und Heilung.

Podcasts für Yoga-Praktizierende:

16. Roaming Yogis Meditation: 15-minütige Meditationen, die auf Yogis aller Niveaus zugeschnitten sind.

17. Yoga by Nature: Gastgeber Morven Hamilton kombiniert Achtsamkeitsmeditation mit verschiedenen Yogapraktiken.

Podcasts für Angstzustände und Depressionen:

18. Meditation Minis: Geführte Meditationen von 10 Minuten oder weniger, die sich auf die Beruhigung von Angstzuständen, die Überwindung negativer Gedanken und den Abbau von Stress konzentrieren.

19. Happy Mind Podcast: Geführte Meditationen zu verschiedenen Themen, darunter Energie, geistige Schärfe und Glück.

Podcasts für Gesundheit und Wohlbefinden:

20. Meditation for Fitness Peeps: Schnelle und einfache Meditationen zum Thema Fitness, einschließlich Yoga, Barre, Laufen und mehr.

21. Hay House Meditations: Geführte Meditationen zu verschiedenen Wellness-Themen, darunter Selbstfürsorge, Akzeptanz und Heilung.

Eine Anmerkung von Verywell:

Meditations-Podcasts können eine wertvolle Ressource auf Ihrer Meditationsreise sein, ganz gleich, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Meditierender sind. Erkunden Sie mit Podcasts, die sich mit spezifischen Gesundheits- und Wellnesszielen befassen, verschiedene Optionen, um eine zu finden, die bei Ihnen Anklang findet und Ihre Praxis bereichert.