Die Verbindung zwischen Glück und Gesundheit

Einleitung:

Anekdoten deuten schon lange auf eine Verbindung zwischen Glück und Gesundheit hin. Das Sprichwort „Lachen ist die beste Medizin“ ist nicht umsonst so beliebt: Untersuchungen stützen die Annahme, dass Glück und Gesundheit miteinander verbunden sind. Dieser Artikel beleuchtet die Beziehung zwischen Glück und Gesundheit und präsentiert Studien und Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie.

Positive Psychologie und Wohlbefinden:

Die Positive Psychologie konzentriert sich auf Faktoren, die zu emotionaler Widerstandsfähigkeit, Glück, Gesundheit und anderen lebensbejahenden Themen beitragen. Studien in der Positiven Psychologie liefern Einblicke in ein gesünderes und erfüllteres Leben und gehen gleichzeitig Stress ab.

Studien zu Glück und Gesundheit:

• Glück und Langlebigkeit:

• Eine Studie mit Nonnen zeigte einen Zusammenhang zwischen Glück und Langlebigkeit. Fröhliche Nonnen hatten im Alter von fünfundachtzig und vierundneunzig Jahren deutlich höhere Überlebensraten als weniger fröhliche Nonnen.

• Glück und Ehe:

• Positive Gefühle sind mit ehelicher Zufriedenheit verbunden. Eine Studie zeigte, dass Frauen, die auf ihren Jahrbuchfotos ein fröhliches Lächeln zeigten, eher verheiratet waren, verheiratet blieben und über einen Zeitraum von dreißig Jahren ein höheres Wohlbefinden erlebten.

• Glück und Optimismus:

• Optimisten neigen dazu, länger zu leben. Optimismus unterscheidet sich von positiven Emotionen, aber es ist damit verbunden. Optimisten nehmen die Welt anders wahr, schreiben positive Ereignisse internen Faktoren zu und sehen sie als Zeichen zukünftigen Erfolgs. Dies führt zu einem größeren Gefühl der Kontrolle über Lebensereignisse und gesundheitsförderndes Verhalten.

• Glück und „Reife Abwehrmechanismen“:

• Reife Abwehrmechanismen sind Stärken wie Altruismus, Belohnungsaufschub und Humor. Eine Harvard-Studie ergab, dass reife Abwehrmechanismen bei Männern mit unterschiedlichem Hintergrund mit Lebensfreude, hohem Einkommen und einem rüstigen Alter verbunden sind.

• Glück und Gesundheit:

• Der Glücksforscher Robert Holden fand heraus, dass die meisten Menschen Glück vor Gesundheit priorisieren, aber beide hoch geschätzt werden. Glück und Gesundheit gehen oft Hand in Hand, wobei chronisch negative Zustände zu schlechteren Gesundheitsergebnissen führen.

Schlussfolgerung:

Glück und Gesundheit sind miteinander verbunden, wobei Studien positive Zusammenhänge zwischen Glück und Langlebigkeit, ehelicher Zufriedenheit, Optimismus und reifen Abwehrmechanismen zeigen. Konzepte der Positiven Psychologie können negative Zustände entgegenwirken und die Wahrscheinlichkeit von Gesundheit steigern. Glück ist ein wesentlicher Aspekt des allgemeinen Wohlbefindens und kann erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit und Lebensqualität eines Menschen haben.