Chrometophobia: Angst, Geld auszugeben

Auf einen Blick

Chrometophobia ist eine spezifische Phobie, die durch eine intensive und irrationale Angst vor Geldausgeben gekennzeichnet ist. Personen mit dieser Phobie erleben übermäßige Angst und Unbehagen beim Geldausgeben, was dazu führt, dass sie es so weit wie möglich vermeiden.

Anzeichen und Symptome

• Extreme Angst und Furcht beim Geldausgeben
• Vermeidung von Geldausgeben oder Geldhorten
• Übermäßige Schuldgefühle oder Scham nach dem Geldausgeben
• Tendenz, sich Notwendigkeiten oder grundlegenden Komfort zu verweigern
• Schwierigkeiten beim Treffen finanzieller Entscheidungen
• Vernachlässigung finanzieller Pflichten wie Rechnungs- oder Mietzahlungen

Ursachen

• Vergangene traumatische Erfahrungen im Zusammenhang mit Geld, wie Armut oder finanzielle Schwierigkeiten
• Genetische Veranlagung oder familiäre Vorgeschichte von Angststörungen
• Kindheitstrauma oder -vernachlässigung
• Persönlichkeitsmerkmale, die durch übermäßige Vorsicht oder Perfektionismus gekennzeichnet sind
• Kulturelle oder gesellschaftliche Normen, die Genügsamkeit oder Knappheit betonen

Auswirkungen

• Soziale Isolation und Rückzug von Aktivitäten aus Angst, Geld auszugeben
• Schwierigkeiten beim Umgang mit finanziellen Verpflichtungen und der Aufrechterhaltung finanzieller Stabilität
• Erhöhte Stress- und Angstwerte, die zu körperlichen Gesundheitsproblemen führen können
• Unfähigkeit, sich Grundbedürfnisse zu leisten oder an erfreulichen Aktivitäten teilzunehmen
• Beziehungsprobleme aufgrund von Meinungsverschiedenheiten über die Ausgaben

Beispiele

• Weigerung, Lebensmittel oder wichtige Haushaltsartikel zu kaufen, was zu einem Mangel an Grundbedürfnissen führt.
• Vermeidung von sozialen Zusammenkünften oder Aktivitäten, die mit Geldausgeben verbunden sind, wie z. B. Essengehen oder Teilnahme an Veranstaltungen.
• Zurückhaltung bei notwendigen Einkäufen, wie z. B. Autoreparaturen oder medizinische Behandlungen, was zu potenziellen Gesundheits- oder Sicherheitsrisiken führt.
• Intensive Angst oder Panikattacken bei Situationen, in denen Geld ausgegeben werden muss, wie z. B. Rechnungen bezahlen oder Einkäufe für Notwendigkeiten erledigen.

Diagnose

• Ein Psychologe kann Chrometophobia durch eine umfassende Untersuchung diagnostizieren, die ein ausführliches Gespräch, eine psychologische Beurteilung und eine Überprüfung der Krankengeschichte des Einzelnen umfasst.
• Die Diagnosekriterien für spezifische Phobien, einschließlich Chrometophobia, sind im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) aufgeführt.

Behandlung

• Psychotherapie, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) und Expositionstherapie, kann Personen mit Chrometophobia helfen, ihre negativen Überzeugungen über Geldausgeben in Frage zu stellen und adaptivere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.
• Medikamente, wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), können zur Behandlung von Angstsymptomen im Zusammenhang mit Chrometophobia verschrieben werden.
• Selbsthilfegruppen und Finanzberatungen können zusätzliche Unterstützung und Anleitung bei der Bewältigung der Phobie und der Verbesserung des finanziellen Wohlbefindens bieten.

Bewältigungsstrategien

• Suchen Sie professionelle Hilfe bei einem Psychologen oder Therapeuten, der sich auf Angststörungen spezialisiert hat.
• Üben Sie Selbstmitgefühl und hinterfragen Sie negative Gedanken oder Überzeugungen über Geldausgeben.
• Erstellen Sie ein Budget und halten Sie sich so genau wie möglich daran.
• Suchen Sie Unterstützung bei Freunden, Familie oder einer Selbsthilfegruppe.
• Setzen Sie sich allmählich in kleinen, kontrollierten Beträgen dem Geldausgeben aus und arbeiten Sie daran, die Beträge im Laufe der Zeit zu erhöhen.
• Konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte des Geldausgebens, wie z. B. die Freude beim Schenken oder die Zufriedenheit, etwas zu kaufen, das Sie brauchen oder genießen.

Zusammenfassung

Chrometophobia ist eine spezifische Phobie, die das finanzielle Wohlergehen, die Beziehungen und die allgemeine Lebensqualität eines Individuums erheblich beeinträchtigen kann. Mit geeigneter Behandlung und Bewältigungsstrategien können Menschen mit Chrometophobia lernen, ihre Angst zu bewältigen und ihr Finanzverhalten zu verbessern.