Umgang mit einer chronischen Erkrankung mit Psychotherapeutin Lori Gottlieb

Im Verywell Mind Podcast interviewt Amy Morin, LCSW, erfolgreiche Persönlichkeiten mit unterschiedlichem Hintergrund zu den Strategien, die ihnen helfen, bestmöglich zu denken, zu fühlen und zu handeln.

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Über Lori Gottlieb:

Lori Gottlieb ist eine Psychotherapeutin und eine Bestsellerautorin der „New York Times“. Ihre Bücher, so wie „Maybe You Should Talk to Someone“, wurden in verschiedene Sprachen übersetzt.

Sie trägt eine regelmäßige Kolumne mit dem Titel „Dear Therapist“ zu „The Atlantic“ bei. Außerdem moderiert sie zusammen mit Guy Winch einen Podcast mit dem Titel „Dear Therapists“, in dem sie umsetzbare Ratschläge anbieten und die Probleme der Zuhörer in simulierten Therapiesitzungen behandeln.

Warum Lori Gottlieb mental stark ist:

In einem Bereich, in dem das Teilen persönlicher Geschichten ungewöhnlich ist, sticht Loris Bereitschaft, ihre Erfahrungen in ihrem Buch „Maybe You Should Talk to Someone“ zu teilen, heraus. Sie sprach offen darüber, wie positiv sich die Therapie auf ihr Leben auswirkte, als sie nach einer schwierigen Trennung Hilfe suchte. Sie sprach freimütig über ihre Fehler und darüber, wie die Therapie es ihr ermöglichte, ihre innere Erzählung zu ändern.

Lori hat auch mutig ihren jahrelangen Kampf mit einer nicht diagnostizierten chronischen Krankheit geteilt und dabei die einzigartigen Herausforderungen hervorgehoben, mit denen Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen konfrontiert sind.

Wichtige Punkte, die in der Sendung besprochen wurden:

• Die psychologischen Auswirkungen einer chronischen Krankheit
• Die kulturelle Betonung der Gesundheit und die Bedeutung von Krankheit
• Die Kraft, einen Brief an seine Krankheit als Heilungsübung zu schreiben
• Kommunikation mit Menschen, die die eigene Krankheit abtun oder herunterspielen
• Selbstfürsorge und Durchsetzungsvermögen bei der Navigation durch Gesundheitssysteme
• Die Bedeutung einer Diagnose bei Symptomen
• Wie man eine Person mit einer chronischen Krankheit unterstützt

Gewonnene Erkenntnisse über psychische Gesundheit und mentale Stärke:

• Ein ungültiger Rat von Personen ohne Erfahrung kann schädlich sein.
• Der Austausch von Schwierigkeiten mit einfühlsamen Zuhörern kann mentale Stärke fördern.
• Selbsthilfegruppen, Therapien und Online-Foren können hilfreiche Ressourcen sein.

Zitate von Lori Gottlieb:

• „Es gibt keine Hierarchie von Krankheiten. Sie haben das, was Sie haben, und Sie haben die Schwierigkeiten, die Sie haben.“
• „Ich möchte die Leute wirklich dazu ermutigen, wenn sie das Gefühl haben, dass mit ihrer Gesundheit etwas nicht stimmt, dass sie zu einem Arzt gehen, der sie ernst nimmt [und] der wirklich zuhört und der Sache auf den Grund geht.“
• „Sechs von zehn Amerikanern leiden an einer chronischen Krankheit. Wenn Sie selbst keine Erfahrung damit haben, kennen Sie jemanden, der es tut. Sie wissen möglicherweise nicht einmal, dass Sie jemanden kennen.“
• „Menschen neigen dazu, sich zu verstecken, weil sie sich schämen oder es ihnen peinlich ist oder sie das Gefühl haben, dass niemand sie versteht. Doch die Leute werden es nur verstehen, wenn man sie aufklärt.“

Mehr über den Podcast:

Der Verywell Mind Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen der Inhalt gefällt, hinterlassen Sie bitte eine Bewertung bei Apple Podcasts.

Rezensionen und Bewertungen spielen eine wichtige Rolle dabei, andere zum Zuhören zu ermutigen und ihre psychische Gesundheit in den Vordergrund zu stellen.

Anmerkung der Redaktion: Dieses Transkript wurde nicht unserem üblichen Redaktionsprozess unterzogen und kann Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten. Bitte wenden Sie sich bei Anfragen zu Medien oder öffentlichen Vorträgen [hier] an Amy.

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