Beispiel für eine psychodynamische Therapie zur Behandlung von Depressionen

Die in der Freudschen Psychoanalyse verwurzelte psychodynamische Therapie zielt darauf ab, Depressionen zu behandeln, indem sie die vergangenen Erfahrungen einer Person und deren Auswirkungen auf den aktuellen mentalen Zustand untersucht. Dabei werden verdrängte Emotionen und Gefühle aufgedeckt, ins Bewusstsein geholt, um ungelöste Probleme zu lösen und Depressionssymptome zu lindern.

Charakteristische Merkmale der psychodynamischen Therapie bei Depressionen

1. Fokus auf vergangene Erfahrungen:

• Im Gegensatz zu anderen Therapien betont die psychodynamische Therapie, wie vergangene Ereignisse aktuelle emotionale und Verhaltensmuster prägen.

2. Offene Sitzungen:

• Therapiesitzungen sind in der Regel offen gestaltet, um eine gründliche Erforschung und Entdeckung von Mustern zu ermöglichen, die das aktuelle Funktionsniveau beeinflussen.

3. Schwerpunkt auf Beziehung:

• Die Therapeuten-Klienten-Beziehung gilt als ein entscheidender Faktor für das Verständnis der Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen eines Individuums.

Prozess der psychodynamischen Therapie bei Depressionen

Die psychodynamische Therapie besteht aus einer Reihe von Schritten, die darauf abzielen, grundlegende Probleme aufzudecken, die zu Depressionen beitragen:

1. Diskussion: * Offene Gespräche zwischen Therapeut und Klient regen den freien Ausdruck von Gedanken und Gefühlen an.

2. Wöchentliche Sitzungen: * Üblich sind wöchentliche Termine mit einer Dauer von bis zu einer Stunde, wobei die Therapie mehrere Monate oder sogar Jahre lang andauert.

3. Erforschung und Entdeckung: * Der Therapeut arbeitet mit dem Klienten zusammen, um verborgene Gefühle und zugrundeliegende emotionale Konflikte zu identifizieren. * Muster von Gefühlen und Verhaltensweisen werden untersucht, um Erkenntnisse über die Auswirkungen vergangener Erfahrungen auf die Gegenwart zu gewinnen.

Wissenschaftliche Beweise für die psychodynamische Therapie bei Depressionen

• Eine Überprüfung von 54 Studien zeigte, dass eine kurzfristige psychodynamische Therapie Depressionssymptome wirksam lindert und vergleichbare Ergebnisse wie andere Therapien erzielt.
• Es wurde festgestellt, dass eine kurzfristige psychodynamische Therapie bei der Reduzierung von Angstsymptomen im Zusammenhang mit Depressionen besonders wirksam ist.

Hauptmerkmale der psychodynamischen Therapie bei Depressionen

1. Emotionale Erforschung:

• Fokus auf die Erforschung einer breiten Palette von Emotionen, darunter Traurigkeit, Wut, Kummer und Verlust von Begehren, um zugrundeliegende emotionale Konflikte zu identifizieren und anzugehen.

2. Aufbau innerer Ressourcen:

• Zielt darauf ab, innere Ressourcen und Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, um Depressionssymptome unabhängig zu bewältigen.
• Klienten lernen zu erforschen, wie vergangene Erfahrungen die gegenwärtigen Reaktionen beeinflussen, und entwickeln Strategien zum Umgang mit schwierigen Emotionen.

3. Identifizierung von Abwehrmechanismen:

• Therapeuten arbeiten mit Klienten zusammen, um Abwehrmechanismen zu identifizieren, die zur Bewältigung schwieriger Emotionen eingesetzt werden, wie z. B. Verdrängung von Erinnerungen, Themenvermeidung oder Verspätung/Abwesenheit bei Therapiesitzungen.

4. Erkennen von Mustern:

• Therapeuten helfen Klienten, Muster in ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen zu erkennen, die möglicherweise unterhalb ihres Bewusstseins stattfinden.
• Diese Muster werden erklärt und ihre Bedeutung für das aktuelle Funktionsniveau wird hervorgehoben.

5. Untersuchung von Beziehungen:

• Fokus auf die Therapeuten-Klienten-Beziehung als Spiegelbild dafür, wie Klienten sich außerhalb der Therapie zu anderen verhalten.
• Übertragung oder die Tendenz von Klienten, aufgrund vergangener Beziehungen Annahmen über den Therapeuten zu machen, wird erforscht.

6. Erforschung des Fantasielebens:

• Erforscht Aspekte des imaginären oder Fantasielebens des Klienten, einschließlich Bilder und Träume, um Einblicke in unbewusste Konflikte und Motivationen zu gewinnen.

Vorteile der psychodynamischen Therapie bei Depressionen

1. Erhöhte Selbstwahrnehmung:

• Klienten gewinnen tiefere Einblicke in ihre Gefühle, Verhaltensweisen und unterbewussten Konflikte, was zu einer erhöhten Selbstwahrnehmung führt.

2. Erwerb von Selbstmanagement-Werkzeugen:

• Entwickelt interne psychologische Ressourcen, um depressive Symptome unabhängig zu bewältigen, und fördert so die Selbständigkeit und das Wohlbefinden.

3. Entwicklung von Bewältigungskapazitäten:

• Ermächtigt Klienten, die Herausforderungen des Lebens und emotionale Belastungen mit größerer Widerstandsfähigkeit und Effektivität zu bewältigen.

4. Ermutigung zur Selbstprüfung und Reflexion:

• Fördert die Selbstprüfung und Reflexion, was zur Entwicklung von Bewältigungsstrategien auf der Grundlage von Selbstbewusstsein führt.

Wer kann von einer psychodynamischen Therapie profitieren?

Geeignete Kandidaten:

• Personen, die ihre Depression durch die Erforschung von Gefühlen und zugrundeliegenden Problemen verstehen möchten.
• Personen mit behandlungsresistenter Depression, die auf andere Therapien nicht ausreichend angesprochen haben.
• Personen mit problematischen Erfahrungen in der Kindheit oder negativen Lebensereignissen in der Vorgeschichte.
• Personen mit Grundüberzeugungen, die ihre Stimmung und ihr Verhalten negativ beeinflussen.
• Personen mit komorbiden Persönlichkeitsstörungen, die ein tieferes Verständnis ihrer psychologischen Funktionsweise anstreben.
• Personen, die eine Zusatztherapie zu Medikamenten suchen, um einen umfassenderen Ansatz zur Behandlung von Depressionen zu verfolgen.

Ungeeignete Kandidaten:

• Personen, die sich ausschließlich auf aktuelle Probleme konzentrieren und die Erforschung der Vergangenheit vermeiden möchten.
• Personen, die nicht bereit sind, sich auf eine langfristige Therapie einzulassen, da eine psychodynamische Therapie oft ein längeres Engagement erfordert.
• Personen, denen die Betonung der Untersuchung der Therapeuten-Klienten-Beziehung unangenehm sein könnte.
• Personen, denen es an emotionaler Einsicht mangelt oder die nicht in der Lage sind, sich verbal auszudrücken, was den therapeutischen Prozess behindern könnte.
• Personen, die möglicherweise nicht emotional darauf vorbereitet sind, ihre vergangenen Erfahrungen zu untersuchen oder sich mit herausfordernden Emotionen auseinanderzusetzen.
• Personen, die unter schwerer Depression leiden, die ihre Fähigkeit, an Therapiesitzungen teilzunehmen, erheblich beeinträchtigt.

Kurzfristige psychodynamische Therapie bei Depressionen

• Die kurzfristige psychodynamische Therapie, die sich in der Regel über einen Zeitraum von 12 bis 20 Wochen erstreckt, bietet einen alternativen Ansatz für Personen, die eine zeitlich begrenztere Therapieerfahrung suchen.

Schlussfolgerung

Die psychodynamische Therapie bietet eine besondere Perspektive bei der Behandlung von Depressionen, indem sie sich mit zugrundeliegenden emotionalen Konflikten und Mustern befasst, die in vergangenen Erfahrungen verwurzelt sind. Sie fördert die langfristige Umkehrung der Symptome, indem sie Menschen dazu ermutigt, sich mit herausfordernden Gefühlen auseinanderzusetzen, gesündere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln und ein tieferes Verständnis ihrer selbst zu erlangen.