Понимание формирования реакции

Определение

Формирование реакции — это механизм психологической защиты, при котором человек бессознательно заменяет неприемлемый или вызывающий тревогу импульс на противоположный, часто выраженный в преувеличенной или демонстративной манере.

Происхождение и развитие

Концепция защитных механизмов, включая формирование реакции, была впервые введена Зигмундом Фрейдом в конце 1800-х годов как часть его психоаналитической теории. Дочь Фрейда, Анна Фрейд, в дальнейшем развила эту идею в своей книге «Я и механизмы защиты» (1936), где она назвала формирование реакции одним из десяти важных защитных механизмов.

Опознание

Формирование реакции возникает как защита от мыслей или чувств, которые человек считает неприемлемыми из-за личных, семейных, общественных или социальных норм. Хотя это может защитить самооценку в данный момент, со временем это может стать проблемой, подавляя подлинность и нанося вред благополучию.

Обнаружение формирования реакции в повседневной жизни может быть сложным, поскольку люди могут страстно выражать убеждения и предпочтения, которые противоречат их истинным подсознательным чувствам. Самоанализ и осознание механизмов защиты могут помочь выявить потенциальные тенденции к формированию реакции. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с психологом для более объективной перспективы и руководства.

Примеры формирования реакции

Формирование реакции может проявляться в различных ситуациях, когда люди внешне поддерживают одну точку зрения, в то время как бессознательно придерживаются противоположного:

• Подросток выражает презрение к своим родителям в подростковом возрасте, чтобы не признавать чувства любви или привязанности.
• Мужчина с избытком компенсирует агрессивным поведением воспринимаемое отсутствие мужественности.
• Наркоман публично осуждает употребление наркотиков, в то время как сам этим занимается.
• Люди подавляют гнев и агрессию, ведя себя спокойно и пассивно.
• Молодой человек скрывает свое желание романтики сексистскими и женоненавистническими убеждениями.
• Женщина заявляет об идеальных отношениях со своей матерью, несмотря на историю конфликтов и раздоров.

Доказательства, подтверждающие формирование реакции

Многочисленные исследования предоставили доказательства, подтверждающие существование и последствия формирования реакции:

• Анализ 1998 года, проведенный Баумайстером, Дейлом и Соммером, показал, что исследования постоянно демонстрируют формирование реакции как механизм защиты.
• Исследования показали, что люди реагируют на угрозы самооценке, заявляя, что верят в противоположное своим истинным чувствам.
• Исследования показывают, что формирование реакции является распространенной реакцией на ситуации, когда самооценка подвергается сомнению.

Преодоление реакции формирования

Преодоление реакции формирования предполагает работу с консультантом или психотерапевтом, чтобы признать и исследовать неприятные мысли и импульсы. Цель состоит в том, чтобы понять и принять основные мысли или импульсы, которые вызвали тревогу, приводящую к формированию реакции. Этот процесс может быть сложным и трудоемким.

Например, человек, который кажется дружелюбным и легким в общении, но не любит большинство своих друзей, может работать с консультантом, чтобы определить несоответствие между своими чувствами и поведением, исследовать тревогу, вызванную их неприязнью, и в конечном счете прийти к принятию своих истинных чувств.