Дефицит эмоциональной саморегуляции (DESR): обзор

Введение: Дефицит эмоциональной саморегуляции (DESR) относится к неспособности человека эффективно контролировать свои эмоциональные реакции. Чаще всего ассоциирующаяся с синдромом дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ), DESR характеризуется затруднениями человека в управлении своими эмоциями и реакциями.

Понимание DESR: Люди с DESR борются с регуляцией своего физиологического возбуждения, проявляют приемлемые формы поведения, меняют фокус внимания и сохраняют скоординированные действия при получении сильных эмоций. Эмоциональные реакции становятся несоразмерными ситуации, напоминая состояние экстремального стресса.

DESR и исполнительная функция: Исполнительная функция включает способность организовывать мысли и действия, которая имеет решающее значение для саморегуляции. Это предполагает расстановку приоритетов, переключение задач и управление поведением. Когда нарушаются исполнительные функции, как это бывает у людей с СДВГ, это значительно влияет на повседневную жизнедеятельность, вызывая симптомы DESR.

Симптомы DESR: Общие симптомы DESR включают эмоциональную импульсивность, низкую устойчивость к фрустрации, лабильность настроения и непропорциональную злость и разочарование. Подавляющие эмоции рассеивают внимание и препятствуют принятию правильных решений.

Потенциальные причины DESR: Точные причины DESR полностью не изучены, но генетические и связанные с языком факторы исследуются. Семейные связи между СДВГ и DESR предполагают возможный генетический компонент. Дефицит языка также может способствовать DESR, поскольку лучшие коммуникативные навыки облегчают эмоциональную регуляцию. Нарушения сна были связаны с DESR у детей и подростков с СДВГ.

Лечение DESR: Поскольку DESR часто ассоциируется с СДВГ, его лечение также может облегчить симптомы DESR. Используются два основных вида лечения: медикаментозное и терапевтическое.

1. Медикаментозное лечение: Рецептурные лекарства, особенно стимуляторы, могут помочь в борьбе с DESR, контролируя импульсивность и улучшая сосредоточенность. Однако индивидуальная реакция на медикаментозное лечение может варьироваться, и следует учитывать побочные эффекты.

2. Терапия: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), техники осознанности и другие терапии направлены на развитие улучшенных навыков эмоциональной саморегуляции. Эти методы переобучают мозг реагировать по-другому на пусковые механизмы и предоставляют механизмы совладания для контроля над подавляющими эмоциями. Комбинация терапии и медикаментозного лечения может быть оптимальной для некоторых людей.

Преодоление DESR и СДВГ: Методы преодоления, такие как медитация осознанности, регулярные физические упражнения и контроль потребления пищи, могут помочь в борьбе с симптомами DESR. Обращение за поддержкой к специалистам здравоохранения и вступление в группы поддержки может дать ценные рекомендации и понимание.

Научные исследования и достижения в лечении: Необходимы дополнительные исследования для получения более полного понимания DESR и определения наиболее эффективных вариантов лечения. Поскольку DESR в настоящее время не признан в качестве официального диагноза, передача симптомов медицинским работникам имеет важное значение для улучшения доступности лечения. Группы поддержки и инициативы, проводимые пациентами, могут способствовать повышению осведомленности и поддержке лучших вариантов лечения.