Расстройство тревоги разлуки и депрессия

Расстройство тревоги разлуки (САД) является состоянием, при котором дети или взрослые испытывают сильный страх или тревогу из-за разлуки с любимым человеком или опекуном. По сравнению с обычной тревожность разлуки у маленьких детей, САД более интенсивна и может мешать повседневной жизнедеятельности, вызывая дистресс и нарушения. Симптомы могут включать постоянное беспокойство, нежелание оставлять фигуру привязанности, ночные кошмары, физические жалобы и избегание деятельности.

Депрессия является психическим расстройством, характеризующимся стойким чувством печали, безнадежности и бесполезности. Он также может включать физические симптомы, такие как повышенная усталость, трудности со сном и изменения в аппетите.

САД и депрессия разделяют несколько общих симптомов, в том числе:

• Постоянное беспокойство
• Боязнь разлуки
• Избегание деятельности
• Физические симптомы
• Проблемы со сном
• Затруднение концентрации
• Потеря интереса к деятельности
• Суицидальные мысли или поведение

Взаимосвязь между САД и депрессией сложная и двунаправленная. Совместные исследования показывать, что эти два условия часто встречаются, причем САД повышает риск депрессии и наоборот. Такая взаимосвязь может быть обусловлена общим нейробиологическим механизмом, генетическими факторами или факторами окружающей среды.

Для детей с САД есть несколько рекомендаций для родителей, как можно помочь:

• Поговорите с ребенком: участвуйте в открытых и отважных разговорах, чтобы понять его страхи и опасений.
• Успокойте его: дарите ему комфорт и поддержку, подчеркивая, что расставания временны, и вы всегда будете возвращаться.
• Готовьте ребенка: перед расставаниями объясните, что произойдет, кто будет рядом и как он сможет с вами связаться.
• Помогите ребенку развить навыки преодоления стресса: научите его методам релаксации, таким как упражнения на глубокое дыхание, и поощряйте его заниматься приятной деятельностью.
• Обратитесь за профессиональной помощью: если симптомы сохраняются или мешает повседневной деятельности, обратитесь к специалисту по психическому здоровью для оценки и лечения.

Лечение САД и депрессии обычно включает сочетание психотерапии и лекарственных средств:

• Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является распространенной формой терапии, используемой для коррекции основных мыслей, убеждений и поведения, способствующего САД и депрессии. Она помогает индивидам развить здоровые механизмы преодоления и изменить негативные мыслительные паттерны.
• Лекарственные препараты: могут быть назначены антидепрессанты, такие как выборочные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) для облегчения симптомов депрессии и тревоги.

Если вы или ваш ребенок испытываете симптомы САД или депрессии, важно обратиться за профессиональной помощью. Раннее вмешательство может помочь контролировать симптомы, улучшить качество жизни и снизить риск развития более серьезных проблем с психическим здоровьем.