Почему предположение лучшего в людях выгодно вам

В подкасте The Verywell Mind Эми Морин, клинический социальный работник, делится «Пятничным исправлением» — коротким эпизодом с быстрым, действенным советом или упражнением, которое поможет вам справиться с определенной проблемой или проблемой психического здоровья.

Подписаться прямо сейчас: Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Пятничное исправление: эпизод 135

Некоторые люди считают, что всегда нужно давать другим «выгоду сомнения», в то время как другие утверждают, что это позволяет людям пользоваться вами. В конце концов, не у всех благородные намерения.

Однако предположение лучшего в других не обязательно должно быть за ваш счет. Вы можете предположить, что другие люди стараются изо всех сил, устанавливая с ними четкие границы.

Предположение лучшего в других имеет удивительный плюс: оно на самом деле снижает уровень стресса. Это обретает практику, и вы можете заметить, что делаете поспешные выводы, автоматически подразумевающие плохие намерения. Вам потребуется приложить некоторые усилия, чтобы перестать приписывать худшее другим.

В этом пятничном исправлении Эми объясняет, почему полезно для здоровья полагаться на лучшее в других, как это делать и как устанавливать здоровые границы.

Больше о подкасте

Подкаст The Verywell Mind доступен на всех стриминговых платформах. Если вам понравится шоу, пожалуйста, напишите нам отзыв на Apple Podcasts.

Обзоры и оценки — отличный способ побудить других слушать и помочь им также уделять приоритетное внимание их психическому здоровью.

Если вам понравился этот эпизод, вам также могут понравиться эти эпизоды:

• Почему нужно перестать пытаться все контролировать
• Как перестать быть таким строгим к себе
• Преимущества отношения к себе по-доброму