Понимание измерений интроверсии и застенчивости

Застенчивость и интроверсию часто путают, но на самом деле это совершенно разные понятия.

Застенчивость — это страх быть негативно оцененным другими, в то время как интроверсия — это тенденция к чрезмерной стимуляции и потребности в одиночестве для восстановления сил.

Общительные люди чувствуют себя комфортно, подходя и взаимодействуя с другими, в то время как экстраверты, как правило, легко заводят друзей и любят проводить время в социальных ситуациях. Однако экстравертам, как и интровертам, может понадобиться время наедине, для восстановления сил.

Вот краткое изложение основных различий между застенчивостью, интроверсией, экстраверсией и общительностью:

• Застенчивый: боится негативной оценки, как правило, избегает социальных ситуаций.
• Общительный: чувствует себя комфортно, подходя и взаимодействуя с другими, любит быть рядом с людьми.
• Интроверт: легко возбуждается, нуждается в одиночестве, чтобы восстановить силы после социального взаимодействия.
• Экстраверт: нуждается в стимуляции, получает энергию от общения с другими, чувствует себя истощенным в одиночестве.

Чтобы вам было легче понять, к какой из этих категорий вы относитесь, рассмотрите следующие четыре группы:

Общительный экстраверт (без страха, потребность в стимуляции) Застенчивый экстраверт (страх, потребность в стимуляции) Общительный интроверт (без страха, легко возбуждается) Застенчивый интроверт (страх, легко возбуждается)

В таблице ниже описано, как человек, относящийся к каждой из категорий, может реагировать на типичные социальные/взаимодействующие сценарии.

| Сценарий | Общительный экстраверт | Застенчивый экстраверт | Общительный интроверт | Застенчивый интроверт | | Встреча с новыми людьми | Общителен, уверен в себе | Общителен, нервничает | Общителен, сначала проявляет энтузиазм, но ему нужно время, чтобы восстановить силы | Колеблющийся, тревожный | | Встречи с друзьями | Любит быть в центре внимания | Любит быть среди людей, но предпочитает небольшие группы | Предпочитает небольшие собрания, может испытывать дискомфорт в больших группах | Избегает больших собраний, предпочитает общаться один на один | | Публичные выступления | Уверенно выступает перед толпой | Нервничает, выступая перед толпой | Предпочитает выступать перед небольшими группами или один на один | Избегает публичных выступлений любой ценой | | Создание друзей | Легко заводит друзей | Легко заводит друзей, но может быть более медлителен в общении | Медленно заводит друзей, но устанавливает крепкие связи | Имеет небольшую группу близких друзей, может быть медлителен в общении с новыми людьми | | Общение с незнакомцами | Уверенно общается с незнакомцами | Нервничает в общении с незнакомцами | Предпочитает общаться с знакомыми людьми | По возможности избегает общения с незнакомцами |