Хотите предотвратить развитие деменции? Найдите занятие, которое любите

Основные выводы

• Занятия в любимых вами развлекательных мероприятиях позволяют снизить риск возникновения таких проблем, как деменция и болезнь Альцгеймера.
• Полезны мероприятия, которые задействуют мозг, например, чтение, письмо, плавание, танцы и волонтерство.
• Нехватка специалистов по лечению деменции может приводить к тому, что некоторые медицинские работники игнорируют симптомы деменции.

Введение

Деменцию часто считают возрастным заболеванием, которое проявляется у родителей или бабушек и дедушек, когда они стареют. Однако недавнее исследование, проведенное учеными из Пекина, показало, что участие в развлекательных мероприятиях, которые вам нравятся, на самом деле, может снизить риск возникновения таких заболеваний, как деменция, болезни Альцгеймера и сосудистая деменция.

Исследование и начальные шаги для профилактики и лечения

• В исследовании участвовало 38 исследований с более чем 200 000 участников, в которых проводилось разделение физической, когнитивной и общественной деятельности.
• В исследовании упоминаются такие мероприятия, как чтение газеты, развлекательное письмо, плавание, танцы и волонтерство.
• Медицинские работники подчеркивают важность поиска безопасных мероприятий для пациентов, учитывая такие проблемы, как падения.
• Рекомендуется постепенно менять ежедневный режим и привычки.

Как могут выглядеть такие мероприятия

• Цель состоит в поиске мероприятий, которые задействуют мозг и бросают вызов вашим когнитивным способностям.
• Исследование показало, что было сложно разделить преимущества общественной, физической и когнитивной деятельности.
• Начальные симптомы деменции — это еще не конец, мозг пластичен и его можно улучшить с помощью правильных мероприятий.

Барьеры для осуществления должного ухода

• Недостаток знаний о лечении деменции среди медицинских работников.
• Небрежное отношение некоторых медицинских работников из-за нехватки специалистов и дискомфорта, вызванного недостатком знаний.
• Общественное давление, вынуждающее быстро решить проблему, может привести к нереалистичным и неустойчивым изменениям образа жизни.

Заключение

Найти мероприятия для снижения вероятности деменции может быть сложно, но важно сосредоточиться на том, что вам нравится и что задействует ваш мозг. Постепенный подход к изменениям образа жизни часто более эффективен, чем кардинальные меры.