Перечень фобий: распространенные фобии от А до Я

• Специфические фобии: Страх определенных предметов или ситуаций (например, страх высоты, страх пауков или страх полета).
• Социальные фобии: Cтрах социальных ситуаций из-за ожидания критики или смущения (например, страх публичных выступлений, страх вечеринок или страх знакомиться с новыми людьми).
• Агорафобия: Страх находиться на открытых и многолюдных пространствах, с которых может быть сложно сбежать (например, страх торговых центров, страх вождения или страх покидать дом).

В этой статье приводится обширный перечень некоторых из наиболее распространенных специфических фобий, перечисленных в алфавитном порядке от А до Я. Здесь также кратко рассматриваются симптомы, причины и лечение фобий.

Перечень некоторых из наиболее распространенных специфических фобий от А до Я

1. Акрофобия: страх высоты
2. Аэрофобия: страх полетов
3. Агорафобия: страх открытых или многолюдных пространств
4. Айлурофобия: страх кошек
5. Арахнофобия: страх пауков
6. Астрапофобия: страх грома и молний
7. Бактериофобия: страх бактерий
8. Клаустрофобия: страх замкнутых пространств
9. Коулрофобия: страх клоунов
10. Кинофобия: страх собак
11. Дентофобия: страх стоматологов
12. Эметофобия: страх рвоты
13. Энтомофобия: страх насекомых
14. Глоссофобия: страх публичных выступлений
15. Гемофобия: страх крови
16. Гидрофобия: страх воды
17. Никтофобия: страх темноты
18. Офидиофобия: страх змей
19. Социофобия: страх социальных ситуаций
20. Трипанофобия: страх игл или инъекций
21. Зоофобия: страх животных

Симптомы фобий

• Беспокойство и панические атаки
• Избегание или чрезмерные усилия, чтобы избежать пугающей ситуации или объекта
• Одышка или нехватка воздуха
• Учащенное сердцебиение и потливость
• Тошнота и головокружение
• Дрожь или тряска
• Чувство нереальности или отстраненности
• Страх потерять контроль или умереть

Причины фобий

• Генетическая предрасположенность
• Травматический опыт или обуславливающие факторы
• Факторы окружающей среды
• Психологические факторы, такие как черты личности и выученное поведение

Лечение фобий

• Экспозиционная терапия
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Гипнотерапия
• Техники релаксации
• Лекарственные препараты (в некоторых случаях)

Совет от Verywell

Фобии могут значительно повлиять на жизнь и благополучие человека. Однако они поддаются лечению. Обращение за профессиональной помощью имеет решающее значение для управления фобиями и их преодоления. При правильном лечении большинство людей с фобиями могут научиться управлять своими страхами и жить полной и насыщенной жизнью.