Когда стоит обращаться на горячую линию по борьбе с депрессией

Депрессия — серьезное психическое расстройство, которое может вызвать чувство безнадежности, никчемности и опустошенности. Горячие линии по борьбе с депрессией оказывают поддержку и помощь людям, которые борются с депрессией и суицидальными мыслями.

Депрессия — распространенное расстройство настроения, которое поражает миллионы людей ежегодно. Симптомы депрессии могут быть различными, но включают следующее:

• Постоянное ощущение грусти, опустошенности или безнадежности
• Потеря интереса или удовольствия от деятельности, которая когда-то приносила радость
• Значительные изменения в аппетите или весе
• Трудности со сном или повышенная сонливость
• Усталость или потеря энергии
• Чувство собственной никчемности или вины
• Трудности с концентрацией внимания или принятием решений
• Мысли о смерти или самоубийстве

Если вы испытываете симптомы депрессии, важно обратиться за помощью к врачу-психиатру. Депрессия — это излечимое заболевание, и существует множество ресурсов, которые помогут справиться с этим.

Горячие линии по борьбе с депрессией оказывают поддержку и помощь людям, которые борются с депрессией и суицидальными мыслями. На этих горячих линиях работают обученные кризисные работники, которые могут выслушать, оказать поддержку и помочь найти необходимые ресурсы.

Существует множество различных горячих линий по борьбе с депрессией, включая следующие:

• Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств: 1–800–273-TALK (8255)
• Горячая линия поддержки в кризисных ситуациях: Отправьте СМС «ДОМОЙ» на номер 741741
• Samaritans: 1–877–870-HOPE (4673)
• The Trevor Project: 1–866–488–7386

Если вы испытываете депрессию или мысли о самоубийстве, обратитесь за помощью. Горячие линии по борьбе с депрессией работают круглосуточно и без выходных, чтобы оказывать поддержку и помощь.

Вот некоторые признаки того, что вам может понадобиться обратиться на горячую линию по борьбе с депрессией:

• Вас переполняют ваши эмоции.
• У вас появляются мысли о нанесении вреда себе или другим.
• Вы чувствуете себя безнадежным и одиноким.
• Вы не можете справиться с повседневными делами.
• У вас кризисная или чрезвычайная ситуация.

Если вы испытываете какой-либо из этих признаков, позвоните на горячую линию по борьбе с депрессией. На горячих линиях по борьбе с депрессией работают обученные кризисные работники, которые могут предоставить вам поддержку и помощь.

Депрессия — излечимое заболевание. С правильной помощью вы сможете вернуться к нормальной жизни. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться за помощью, если вы боретесь с депрессией.