Инфантилизм в отношениях: понимание и противодействие контролирующему поведению

Инфантилизм — это вредная модель поведения, в которой один взрослый человек относится к другому как беспомощному и некомпетентному ребенку. Такое поведение может проявляться в различных отношениях, включая романтические, семейные и дружеские. Это может привести к чувству неполноценности, низкой самооценке и снижению самостоятельности.

Понимание инфантилизма

Инфантилизм — это тип контролирующего поведения, которое часто используется для сохранения власти и доминирования в отношениях. Инфантилизатор относится к другому человеку как к зависимому, беспомощному или похожему на ребенка, независимо от его возраста или зрелости. Это может проявляться несколькими способами, в том числе:

• Гиперопека: инфантилизатор может чрезмерно беспокоиться о другом человеке и пытаться контролировать его действия, не давая ему обрести независимость и уверенность в себе.

• Снисходительное общение: инфантилизатор может использовать покровительственный язык, подрывать мнение другого человека и заставлять его чувствовать себя глупым или неполноценным.

• Уменьшение автономии: инфантилизатор может принимать решения за другого человека, не позволяя ему брать на себя ответственность за свои действия или предполагая, что он не может справиться с задачами самостоятельно.

• Газлайтинг: инфантилизатор может отрицать или отвергать опыт, чувства или реальность другого человека, заставляя его сомневаться в собственных суждениях и восприятии.

Причины инфантилизирующего поведения

Есть несколько факторов, которые могут способствовать инфантилизирующему поведению в отношениях:

• Контроль и власть: некоторые люди используют инфантилизм как средство сохранения контроля и власти над своим партнером. Заставляя его чувствовать себя неспособным и зависимым, инфантилизатор получает чувство превосходства и доминирования.

• Неуверенность: личности, которые проявляют инфантилизирующее поведение, могут иметь внутреннюю неуверенность в собственных способностях и самооценке. Они могут повышать собственную значимость, заставляя кого-то другого чувствовать себя неполноценным.

• Приобретенное поведение: инфантилизирующее поведение можно усвоить, наблюдая за важными фигурами, например, родителями, которые проявляли подобное поведение. Люди могут воспроизводить эти модели, не осознавая их негативного влияния.

• Неразрешенные проблемы детства: некоторые люди, которые инфантилизируют других, могут иметь неразрешенные проблемы детства, например, чувство бессилия или пренебрежения. Они могут бессознательно воссоздавать эту динамику в своих взрослых отношениях, чтобы получить чувство контроля.

Влияние инфантилизации

Инфантилизация может оказывать глубокое и длительное негативное влияние на человека, подвергающегося инфантилизации, в том числе:

• Низкая самооценка и уверенность в себе: инфантилизация может привести к чувству неполноценности, сомнениям в себе и низкой самооценке. Люди могут усваивать негативные сообщения, которые они получают, и начинать верить, что они неспособны и некомпетентны.

• Нарушение процесса принятия решений: инфантилизация может препятствовать способности человека принимать здравые решения и брать на себя ответственность за свои действия. Они могут стать чрезмерно зависимыми от других в плане руководства и указаний, что приведет к отсутствию самостоятельности.

• Трудности в формировании здоровых отношений: людям, которые подвергались инфантилизации, может быть трудно формировать здоровые и равноправные отношения. Им может быть трудно доверять другим, проявлять себя и устанавливать границы.

• Задержки в эмоциональном развитии: инфантилизация может затормозить эмоциональное развитие, не позволяя людям выработать здоровые механизмы совладания для преодоления трудностей и неудач.

Противодействие инфантилизации

Если вы сталкиваетесь с инфантилизацией в отношениях, вы можете предпринять следующие шаги, чтобы противостоять этому:

• Распознать и признать: первый шаг — распознать и признать инфантилизирующее поведение, которое вы испытываете. Это может быть сложно, особенно если вы привыкли считать это нормальным.

• Установить границы: как только вы распознаете инфантилизирующее поведение, начните устанавливать границы, чтобы защитить себя. Четко сообщите другому человеку о своих потребностях, чувствах и ожиданиях.

• Обратитесь за поддержкой: разговор с доверенным другом, членом семьи, терапевтом или консультантом может помочь подтвердить ваши переживания, разработать механизмы совладания и повысить самооценку.

• Практикуйте самообслуживание: уход за собой очень важен