Объяснение возможной связи между воспалительной реакцией и депрессией: подробное рассмотрение последних исследований

Основные результаты:

1. Депрессия — это многогранное психическое расстройство, на возникновение которого влияет комплекс факторов.
2. Эпохальное исследование выявляет корреляцию между воспалительной реакцией организма и началом депрессии.
3. Лица с более выраженными воспалительными реакциями на социальные стрессоры могут быть подвержены повышенному риску развития депрессии, особенно при повторном стрессе.

Основные моменты исследования:

• Исследование, опубликованное в Psychological Science, углубляется в связь между воспалительными реакциями и депрессией. Ведущий исследователь Эннлиза А. Мэдисон, кандидат наук из Университета штата Огайо, стремилась понять, почему некоторые люди подвергаются депрессии при столкновении с психологическими стрессами, особенно межличностными.
• В соответствии с социальной теорией передачи сигналов при депрессии утверждается, что лица с повышенными воспалительными реакциями на конфликты или социальные стрессоры подвергаются более высокому риску развития депрессии, особенно при частом или постоянном действии этих стрессоров.
• Были проведены два отдельных исследования с целью проверки этой теории. В первом исследовании, в котором участвовали 43 физически здоровые пары, исследователи анализировали образцы крови, взятые до и после 20-минутного обсуждения острой проблемы между партнерами. Результаты показали, что у участников, сообщивших о частых межличностных конфликтах, через месяц появились более выраженные симптомы депрессии, но только в том случае, если это было связано с повышенной воспалительной реакцией на конфликт.
• Во втором исследовании приняли участие 79 выживших после рака молочной железы, которые сдали образцы крови до и после Трирского социального стресс-теста, стрессовой ситуации, включающей речевые и арифметические задачи. Результаты показали, что у участниц, испытывавших одиночество и ощущавших низкую социальную поддержку, через год после теста отмечались более выраженные симптомы депрессии, особенно у лиц с повышенной воспалительной реакцией.

Значение и рекомендации:

• Исследование предоставляет убедительные доказательства, поддерживающие социальную теорию передачи сигналов при депрессии. Лица с повышенной физиологической реакцией на межличностные стрессы и частым воздействием такого стресса более восприимчивы к развитию симптомов депрессии с течением времени.
• Использование стратегий для уменьшения физической реакции на стресс, таких как медитация осознанности, и минимизация воздействия межличностного стресса путем умелого выстраивания отношений могут способствовать снижению риска депрессии.
• Полученные результаты свидетельствуют о том, что повышенная воспалительная реакция на стресс сама по себе не обязательно приводит к ухудшению симптомов депрессии. Частое воздействие межличностных стрессов, по-видимому, является влияющим способствующим фактором. Таким образом, для минимизации риска депрессии крайне важно развивать здоровые отношения и поддерживать общее благополучие.

Перспективные направления исследований:

• Необходимы дальнейшие исследования для выяснения того, кто наиболее уязвим к депрессии, при каких конкретных обстоятельствах и в чем заключаются основные ответственные за это механизмы.
• В ходе исследований следует изучить продолжительность, длительность и интенсивность межличностных стрессов в корреляции с началом депрессии.
• Выявление физиологических механизмов, лежащих в основе депрессии, таких как воспаление, может привести к более целенаправленному и эффективному лечению этого расстройства.

Роль медитации осознанности в качестве возможного вмешательства:

• Медитация осознанности может стать эффективным способом успокоить ум и прервать цикл прошлых и будущих мыслей, которые часто сопровождают депрессию.
• Практика осознанности может способствовать расслаблению нервной системы и возвращению человека в настоящее, тем самым облегчая симптомы депрессии.
• Занятие деятельностью, требующей сознательного осознания, например осознанные прогулки, йога или сосредоточенные дыхательные упражнения, также может способствовать осознанности и улучшению психического благополучия.