Стоит ли восстанавливать отношения с бывшим(-ей)? 4 вещи, которые стоит учесть

Рассматриваете возможность возродить былую страсть с бывшим(-ей)? Прежде чем принимать необдуманные решения, остановитесь. Ваш(-а) бывший(-ая) может остаться тем же человеком с теми же проблемами, которые привели к вашему расставанию. Или вы можете рассматривать примирение по неправильным причинам.

Кратко

• Нормально сомневаться в себе, переживать расставание и испытывать депрессию после расставания.
• Вспомните, почему отношения закончились, и изучите свои намерения примириться.
• Повторное воссоединение с бывшим(-ей) может быть трудным, если было нарушено доверие, возникли проблемы с общением или отсутствовала связь, выходящая за рамки физической.
• Если ваш(-а) бывший(-ая) критиковал(-а) вас, вы чувствовали себя незаметным, неслышимым или неуважаемым, и он(-а) плохо справлялся(-ась) с конфликтами, подумайте дважды, прежде чем снова разжигать отношения.

Почему мы можем чувствовать себя так

• После расставания мы можем чувствовать разочарование, грусть, эмоциональную боль и даже депрессию.
• Со временем мы можем прийти к выводу, что отношения не работали.
• Сомнения и воспоминания о счастливых временах могут привести к тому, что мы увидим отношения в розовом свете.
• Нахождение своего бывшего(-ей) привлекательным после расставания также может повлиять на ваше желание примирения.

4 причины, по которым воссоединение может быть ошибкой

Пары расстаются по какой-то причине. Путаница между тем, что вы скучаете по кому-то, и желанием воссоединиться, является обычным явлением. Вот четыре предупреждающих знака, которые указывают на то, что возрождение романтики может быть плохой идеей:

1. Потеря доверия

• Если доверие было нарушено в отношениях (например, измена), его восстановление может быть трудным.
• Прощение не обязательно возвращает доверие.
• Истинная близость нуждается в доверии как в своей основе. Вы заслуживаете партнера, который сопереживает и заслуживает доверия.

2. Проблемы с коммуникацией

• Общение имеет жизненно важное значение для связи.
• Если ваш(-а) бывший(-ая) избегал(-а) трудных разговоров, становился(-ась) агрессивным(-ой) или кричал(-а), вы заслуживаете партнера, который общается уважительно.
• Разрушительные споры могут разрушить отношения.
• Если ни один из вас не стал лучшим коммуникатором, эти проблемы могут всплыть снова в возобновленных отношениях.

3. Путаница между вожделением и любовью

• Различение между вожделением и любовью имеет решающее значение.
• Химия не обязательно связана с эмоциональной связью.
• Близость в сексе сочетает сексуальное желание и опыт с глубокой, прочной связью.
• Любовь включает в себя заботу, преданность и глубокую эмоциональную привязанность.

4. Отсутствие дружбы

• Хороший друг принимает вас таким, какой вы есть, проявляет привязанность и доверяет вам.
• Наслаждение обществом друг друга является ключом к здоровой дружбе.
• Если у вас не было дружбы с бывшим(-ей), чего-то важного не хватало.
• Дружба жизненно важна для долгосрочных отношений.
• Многие пары начинают как друзья, прежде чем стать романтическими партнерами.

Признаки нездоровых отношений

• Если вы выросли в дисфункциональной семье или подвергались домашнему насилию, вы, возможно, знакомы с нездоровыми отношениями.
• Газлайтинг, преследование, издевательства, неуважение и негативные разговоры о предыдущих отношениях являются предупреждающими знаками насильственного партнера.
• Спросите себя, проявлял(-а) ли ваш(-а) бывший(-ая) что-либо из этого поведения. Если он(-а) не решил(-а) эти проблемы, возобновление отношений может быть неразумным.

Вопросы, которые следует себе задать

• Ваш(-а) бывший(-ая) критиковал(-а) вас?
• Вы чувствовали себя подавленным(-ой), неуютно, под давлением или испуганным(-ой)?
• Вы чувствовали себя невидимым(-ой), неслышимым(-ой) или неуважаемым(-ой)?
• Ваш(-а) бывший(-ая) жаловался(-ась) на вас или плохо справлялся(-ась) с конфликтами?
• Не было ли общения?
• Пытался(-лась) ли ваш(-а) бывший(-ая) изолировать вас от друзей и семьи?
• Относились ли они к вам плохо, а затем проявляли чрезмерную привязанность позже?
• Избегали ли они проводить с вами время?
• Они скрывали вещи от вас?
• Они отмахивались от парной терапии?

Вы заслуживаете здоровых отношений, основанных на доверии, привязанности, хорошем общении и близости. Если вы испытываете ностальгию по хорошим временам с вашим(-ей) бывшим(-ей), уделите себе немного времени. Возможно, вы просто одиноки, а не искренне желаете воссоединения.

Есть способы оставаться вдохновленным после сердечных мук. Будьте сострадательны к себе, найдите способы сделать себя счастливым, занимайтесь своими хобби и увлечениями и с нетерпением ждите прекрасного будущего.