Обсессивно-компульсивное расстройство: можно ли быть одержимым любовью?

Любовь — это сильная эмоция, которую люди испытывают по отношению к своим партнерам, домашним животным, друзьям и семье. Однако когда глубокие эмоции или то, что кажется любовью к кому-то, сопряжены с фиксацией или сильным желанием контролировать другого человека, речь может идти об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР).

Понимание обсессивно-компульсивного расстройства

ОКР — это состояние, которое вызывает навязчивые чувства, которые можно ошибочно принять за любовь к другому человеку. Люди с ОКР испытывают эти чувства, независимо от того, взаимны они или нет.

В настоящее время ОКР не признается как психическое расстройство в «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам» (DSM-5), поскольку продолжаются споры о его классификации как психического состояния.

Несмотря на то, что в настоящее время DSM-5 не содержит критериев для ОКР, это реальное состояние, которое может значительно ухудшить повседневную жизнь человека, если его не лечить. Кроме того, это может привести к нарушению отношений с людьми, в которых они влюблены.

В крайних случаях ОКР может представлять угрозу для объекта фиксации человека, особенно когда чувства не взаимны.

Исследования показывают, что ОКР чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Признаки и симптомы обсессивно-компульсивного расстройства

Хотя ОКР не классифицируется как психическое состояние, оно имеет определенные характерные признаки, которые могут помочь выявить расстройство:

• Постоянная потребность в признании со стороны человека, в которого вы влюблены
• Навязчивое стремление к контакту с предметом вашей привязанности
• Пренебрежение личными границами предмета вашей привязанности
• Контролирующее поведение по отношению к любимому человеку
• Сильная ревность к другим отношениям, которые могут быть у любимого человека с другими людьми
• Гиперопека любимого человека
• Эмоциональное подавление относительно человека, которое нарушает повседневную жизнь
• Чувство низкой самооценки, особенно если любовь, кажется, безответная
• Избегание социальной активности, не связанной с предметом вашей привязанности
• Собственническое отношение ко времени, пространству и вниманию другого человека
• Необходимость контролировать действия и поведение человека, которого вы якобы любите
• Тревожность по поводу отношений с этим человеком

Выявление обсессивно-компульсивного расстройства

Нет конкретных критериев для выявления ОКР. Однако, если у вас проявляются симптомы этого состояния, ваш лечащий врач проведет тесты и беседы, чтобы исключить другие психические расстройства.

ОКР часто может быть симптомом психического расстройства.

Однако в случаях, когда оно не сочетается с другим психическим расстройством, его бывает трудно выявить. В то время как некоторые исследователи выступают за признание ОКР как психического расстройства, другие считают, что оно не соответствует определению психического расстройства.

Причины обсессивно-компульсивного расстройства

Поскольку ОКР не классифицируется как психическое состояние, трудно выделить конкретную причину. Тем не менее, оно было связано с другими психическими расстройствами, такими как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и пограничное расстройство личности (ПРЛ).

ОКР чаще выявляется как проявление или признак ранее существовавшего состояния у людей с этими расстройствами.

Расстройства привязанности тесно связаны с провоцированием ОКР. У людей с расстройствами привязанности возникают трудности с формированием здоровой привязанности к другим людям, что влияет на их отношения и взаимодействие с людьми.

У некоторых людей с расстройством привязанности это состояние может вызывать чувство отчужденности от потенциальных или нынешних партнеров. И наоборот, у других расстройство привязанности может привести к навязчивому поведению по отношению к людям, с которыми они устанавливают связи.

Лечение обсессивно-компульсивного расстройства

Для людей с ОКР лечение направлено на устранение любых ранее существовавших состояний для облегчения симптомов.

В случаях, когда ОКР нельзя связать с другим психическим расстройством, медицинский работник разработает индивидуальный план лечения, который может включать медикаменты, психотерапию или их комбинацию.

В ходе психотерапии терапевт попытается выявить первопричину навязчивых мыслей, которая может заключаться в прошлых травматических отношениях или сложных расставаниях. Терапевт поможет вам распознать свои навязчивые мысли и поведение и предоставит методики, которые помогут их преодолеть.

Борьба с обсессивно-компульсивным расстройством

Справиться с ОКР может быть непросто. Тем не менее, важно обратиться за профессиональной помощью, если вы заметили у себя симптомы ОКР. Попытка самостоятельно справиться с ним может оказаться непосильной и воспрепятствовать улучшению самочувствия.

Вот несколько советов по борьбе с ОКР:

• Не игнорируйте свои чувства: Если вы осознаете, что ваши чувства к другому человеку становятся навязчивыми, не игнорируйте их в надежде, что они исчезнут. В большинстве случаев этого не произойдет, и игнорирование их только усугубит ситуацию.
• Определите свои триггеры: Какие ситуации или люди усугубляют ваши навязчивые мысли и поведение? Как только вы поймете свои триггеры, вы сможете избегать их или разработать стратегии для борьбы с ними.
• Обратитесь за профессиональной помощью: Если вам трудно справиться с ОКР самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Терапевт может помочь вам разобраться в состоянии и разработать стратегии управления симптомами.
• Групповая терапия: Если триггеры ОКР можно связать с проблемами привязанности с семьей или друзьями, групповая терапия может быть полезной.
• Практикуйте заботу о себе: Убедитесь, что вы уделяете приоритетное внимание своему благополучию, высыпаясь, питаясь сбалансированно и регулярно занимаясь спортом. Эти полезные привычки положительно повлияют на ваше физическое и психическое здоровье.
• Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете: Поделитесь своими чувствами с верным другом, членом семьи или терапевтом. Разговоры о своих эмоциях могут помочь вам разобраться в них и выработать более здоровые механизмы преодоления трудностей.