ПОСТ


10 лучших приложений от тревоги 2024 года

  1. Headspace:

  2. Цена: бесплатно с покупками в приложении

  3. Функции: управляемые медитации, упражнения на сон, техники снятия стресса, ресурсы для родителей.
  4. Плюсы: простые, доступные, разнообразные варианты медитации.

  5. Минусы: делится информацией с третьими лицами в целях рекламы.

  6. Calm:

  7. Цена: бесплатно с покупками в приложении

  8. Функции: управляемые медитации, истории на ночь, дыхательные упражнения, сканирование тела.
  9. Плюсы: обширный контент, удобный интерфейс, разнообразные варианты медитации.

  10. Минусы: для некоторого контента требуется подписка.

  11. Mindfulness Coach:

  12. Цена: бесплатно

  13. Функции: управляемые медитации, упражнения по развитию осознанности, дыхательные упражнения, сканирование тела.
  14. Плюсы: бесплатно, удобный интерфейс, разнообразные варианты медитации.

  15. Минусы: меньше контента по сравнению с другими приложениями.

  16. Happify:

  17. Цена: бесплатно с покупками в приложении

  18. Функции: игры, занятия, викторины, статьи.
  19. Плюсы: веселый, увлекательный, основанный на доказательствах подход.

  20. Минусы: для некоторого контента требуется подписка.

  21. Smiling Mind:

  22. Цена: бесплатно

  23. Функции: управляемые медитации, упражнения по развитию осознанности, дыхательные упражнения, сканирование тела.
  24. Плюсы: бесплатно, удобный интерфейс, разнообразные варианты медитации.

  25. Минусы: меньше контента по сравнению с другими приложениями.

  26. Insight Timer:

  27. Цена: бесплатно с покупками в приложении

  28. Функции: управляемые медитации, истории на ночь, музыка, беседы.
  29. Плюсы: обширный контент, удобный интерфейс, разнообразные варианты медитации.

  30. Минусы: для некоторого контента требуется подписка.

  31. iCBT for Anxiety:

  32. Цена: $4.99

  33. Функции: интерактивные уроки, упражнения, викторины.
  34. Плюсы: основано на доказательствах, полезно при определенных тревожных расстройствах.

  35. Минусы: менее удобен в использовании по сравнению с другими приложениями.

  36. Youper:

  37. Цена: бесплатно

  38. Функции: ИИ-чатбот, отслеживание настроения, техники релаксации.
  39. Плюсы: бесплатная, персонализированная поддержка, удобный интерфейс.

  40. Минусы: ограниченный контент по сравнению с другими приложениями.

  41. Rootd:

  42. Цена: $9.99 в месяц

  43. Функции: управляемые медитации, истории на ночь, дыхательные упражнения, занятия йогой.
  44. Плюсы: обширный контент, удобный интерфейс, разнообразные варианты медитации.

  45. Минусы: требуется подписка.

  46. Anxiety Release:

  47. Цена: $4.99

  48. Функции: гипноз, аффирмации, подсознательные сообщения.
  49. Плюсы: удобный интерфейс, полезно для быстрого снижения тревоги.
  50. Минусы: менее комплексное по сравнению с другими приложениями.
Post Images



Смотрите еще
Button
10 наиболее аддиктивных обезболителей
Button
10 лучших методов управления стрессом для студентов
Post Images
^
Как стать более вовлеченным в свою жизнь с актером Мэттью Макконахи
Post Images
^
Психология СМИ: изучение взаимодействия между СМИ и поведением человека
Post Images
^
Перевоплощение на эмоциональных американских горках в период полового созревания: точка зрения шторма и стресса
Post Images
^
Как чувствовать себя более бодрым и энергичным в течение дня

SelfPsy.site ◯