Понимание униполярной мании: симптомы, причины и методы контроля

Униполярная мания, также известная как униполярное маниакальное расстройство, является состоянием психического здоровья, характеризующимся повторяющимся эпизодами мании или гипомании без сопутствующих депрессивных эпизодов, которые обычно наблюдаются при биполярном расстройстве. В этой статье рассматриваются симптомы, причины и методы борьбы с униполярной манией, что дает представление об этом уникальном расстройстве.

Симптомы униполярной мании:

У людей, страдающих униполярной манией, проявляются симптомы, очень похожие на маниакальную фазу биполярного расстройства, в том числе:

• Повышенное настроение: преувеличенное чувство счастья, эйфории или раздражительности.

• Повышенная энергия: чувство энергии, активности и беспокойства, участие в большем количестве дел, чем обычно.

• Чрезмерная самооценка: завышенное чувство собственной важности, убежденность в том, что у человека есть особые способности или силы.

• Импульсивность: совершение действий с высоким риском без учета последствий, таких как безрассудные траты, незащищенный секс или злоупотребление психоактивными веществами.

• Поток мыслей: быстрый поток мыслей и идей, трудность сосредоточиться и сконцентрироваться.

• Пониженная потребность во сне: снижение потребности во сне, часто приводящее к бессоннице.

• Повышенная разговорчивость: чрезмерная болтливость, часто быстрая и громкая, с трудностями в сохранении темы разговора.

• Нарушение критического суждения: слабые способности принятия решений, импульсивный выбор без учета потенциально негативных последствий.

• Психоз: в тяжелых случаях у людей могут возникать бредовые идеи (ложные убеждения) или галлюцинации (видение или слышание того, чего нет).

Причины униполярной мании:

Точные причины униполярной мании полностью не поняты, но в качестве ряда способствующих факторов могут выступать:

• Генетика: считается, что униполярная мания имеет сильный генетический компонент, исследования показывают, что показатели наследуемости находятся в диапазоне от 40% до 80%.

• Нейротрансмиттеры: дисбаланс определенных химических веществ мозга, таких как дофамин, норадреналин и серотонин, может играть роль в развитии мании.

• Факторы окружающей среды: стрессовые жизненные события, злоупотребление психоактивными веществами и определенные медицинские состояния были связаны с повышенным риском развития униполярной мании.

• Структура и функция мозга: у людей с униполярной манией наблюдаются отклонения в областях мозга, участвующих в регуляции настроения, таких как миндалина, гиппокамп и лобные доли.

Методы борьбы с униполярной манией:

Хотя униполярная мания не является отдельным диагнозом в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), людям, испытывающим маниакальные эпизоды без депрессии, как правило, ставят диагноз «биполярное расстройство» и проводят соответствующее лечение. В число методов лечения биполярного расстройства входят:

• Стабилизаторы настроения: лекарственные препараты, такие как литий, вальпроат и оланзапин, обычно используются для стабилизации настроения и предотвращения будущих эпизодов мании или депрессии.

• Антипсихотические средства: эти препараты, такие как рисперидон, кветиапин и оланзапин, используются для борьбы с тяжелыми маниакальными симптомами, включая бредовые идеи и галлюцинации.

• Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и межличностная и социальная ритмическая терапия (МСРТ) эффективны для уменьшения симптомов и улучшения общего функционирования.

• Электросудорожная терапия (ЭСТ): в тяжелых или резистентных к лечению случаях ЭСТ можно использовать для быстрого облегчения маниакальных симптомов.

Преодоление униполярной мании:

Борьба с униполярной манией включает соблюдение режима лечения, распознавание триггеров и изменение образа жизни для обеспечения стабильности:

• Соблюдение режима приема лекарств: прием назначенных препаратов в соответствии с указаниями имеет решающее значение для предотвращения эпизодов расстройства настроения.

• Отслеживание настроения: ведение дневника настроения для выявления закономерностей и возможных триггеров маниакальных эпизодов.

• Управление стрессом: применение методов релаксации и выполнение упражнений, снижающих уровень стресса.

• Здоровый образ жизни: соблюдение сбалансированной диеты, регулярные физические упражнения и достаточный сон для улучшения общего самочувствия.

• Избегание триггеров: избегание ситуаций или веществ, которые в прошлом провоцировали маниакальные эпизоды.

• Система поддержки: создание поддерживающей сети из семьи, друзей и специалистов, которые понимают ваше состояние.

• План благополучия: разработка плана действий в кризисных ситуациях совместно с вашим врачом, в котором будут описаны шаги, которые нужно предпринять, если вы столкнетесь с маниакальными симптомами.

Помните, что униполярная мания является управляемым заболеванием при правильном лечении и применении стратегий преодоления. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает маниакальные эпизоды, обращение за профессиональной помощью имеет важное значение для достижения стабильности и улучшения общего благополучия.